SleepCast

By Matteo IonioHealth & Fitness

SleepCast episodes

February 01, 2021 MEDITATION EXERCISE TO CALM THE MIND
The first Episode in English: listen to this meditation slowly and closing your eyes ... good relaxation!
7 min
January 07, 2021 Meditazione guidata in Soft Spoken
Esercizi di meditazione veloce... da utilizzare per qualsiasi momento ... dedica 10 minuti alla tua tranquillità!
9 min
January 03, 2021 calmness
in questo episodio non dovete far altro che chiudere gli occhi e lasciarvi guidare dalle mie parole... tutto ciò scivolerà nella vostra mente e vi acquieterà i pensieri... buon ascolto
10 min
December 30, 2020 Attrezzatura & triggers
Vi descrivo l'attrezzatura che sto utilizzando e e ascolterete due triggers molto simpatici|
9 min
December 29, 2020 Antonella TriggerS & WhisperinG
In questo episodio... la dolcezza di antonella e i suoi whispering vi accompagneranno in un profondo rilassamento!!! buon ascolto!
16 min
December 27, 2020 Vi presento il mio ASMR Original
In questo primo episodio vi parlerò delle mie idee... vi farò sentire qualche trigger... ma soprattutto vi aiuterò a passare un quarto d'ora di rilassamento... buon ascolto!!!
18 min

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Lasciatevi rilassare da sleepcast... il podcast asmr che vi guiderà in un rilassamento controllato e guidato... il vero protagonista sarai tu... sarai tu a scegliere i contenuti... comunicacali e noi…

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