Choć majówka chyli się ku końcowi, to sezon na grilla dopiero się zaczyna. Nie da się zaprzeczyć faktom – Polacy uwielbiają spotkania przy ruszcie. Oczarowani wiosenną aurą, często zapominamy o zdrowym rozsądku podczas ucztowania, jemy bowiem dużo i ciężkostrawnie. Może to obfitować w nieprzyjemne skutki – począwszy od przejedzenia, na zatruciu pokarmowym kończąc. O tym, jak zdrowo świętować, opowiada dietetyk Monika Przystalska.
Tradycyjny, polski grill siłą rzeczy kojarzy nam się z obfitą i niekiedy ciężkostrawną ucztą. Nasuwa się więc pytane – czy da się grillować zdrowo?
https://fiat.fm/wp-content/uploads/2023/04/1_DIETETYK_12_04_2023.mp3
Choć podczas majówkowego (i nie tylko!) wypoczynku powinniśmy być beztroscy i wolni od wyrzeczeń, warto przez chwilę zastanowić się nad grillowymi zwyczajami. Co jest największym przewinieniem przy ruszcie?
https://fiat.fm/wp-content/uploads/2023/04/2_DIETETYK_12_04_2023.mp3
Aby z grillowej uczty wrócić w pełni sił, powinniśmy przestrzegać kilku elementarnych zasad, które uchronią nas przed złym samopoczuciem w kolejnych dniach:
https://fiat.fm/wp-content/uploads/2023/04/3_DIETETYK_12_04_2023.mp3
Dla własnego dobra, podczas grillowania nie możemy zapominać o umiarze. Co mamy jednak zrobić, jeśli daliśmy się ponieść szaleństwu na talerzu?
https://fiat.fm/wp-content/uploads/2023/04/4_DIETETYK_12_04_2023.mp3
Wbrew wszelkim stereotypom, Polacy lubią otwierać się na kulinarne nowości. Poza kultowymi produktami na grilla, doceniane są również mniej popularne alternatywy. A co króluje na rusztach mieszkańców Częstochowy?
https://fiat.fm/wp-content/uploads/2023/04/5_SONDA-GRILL.mp3
Wszystkim majówkowiczom życzymy udanego weekendu, jednocześnie przypominamy o zachowaniu zdrowego rozsądku i ostrożności. Spędźmy ten czas tak, aby wynieść z niego jedynie dobre wspomnienia.
Źródło zdjęcia: Grillowanie/fot. gov.pl