I min bok om selvfølelse, foreslår jeg at vi utvikler god selvfølelse dersom vi lever i tråd med fornuft og våre egne prinsipper, og ikke lar oss styre av tilfeldige følelser eller gamle vaner.

Tenkning er selve adelsmerket på mennesket, og evnen til å tenke rasjonelt er noe mennesket må velge å gjøre. Vi kan velge å ikke tenke rasjonelt, noe mange av oss gjør hele tiden, men prisen vi betaler for «ubevissthet» kan være stor. For noen virker det behagelig å flyte av sted uten å ta stilling til eget liv, men det betyr at vi egentlig legger livet i hendene på «psykologiske tilfeldigheter», noe som potensielt sett kommer til å gjøre stor skade på selvfølelsen. Når vi lever på autopilot, gjør det vi tror andre forventer, handler på følelser, lar humøret bestemme vår yteevne, eller lar følelsessvingninger avgjøre hvorvidt vi føler oss verdifulle eller ikke, har vi gitt avkall på rasjonell tenkning. Det er som å la en full pirattaxisjåfør uten stedsans kjøre deg hjem fra byen, og da vet du aldri hvor du havner.

Hør mer om selvfølelsens psykologi i episode 167 og 168 på min podcast SinnSyn: https://open.spotify.com/episode/6j3QKMjB8Su1WFf1gm578O?si=fAoMliTvRUS3Ye0OOplVQg