هنلاحظ الالم و نتعرف عليه بطريقة مختلفة ونتعلم ازاي نتعامل معاه.

الحلقه النهارده هتكون شرح سؤال جالي من صديق و مستمع ليه لما بدأ في حاجة جديدة ببطل؟ انا عملت معاه تمرين علشان نشوف المخ مخزن ازاي الماضي و الحاضر و بالتالي نفهم هو ليه بيبطل. 

النهارده أحكيلكم ازاي بدأت حكايه اللمبورجيني بمجرد التخيل لحد ماوصلت حقيقه،اتمني تستمتعوا بالحلقه و تعرفوا ان مش معني ان الهدف بعيد انه مش هيحصل.

الاراده و الصبر دليل طريقك لنجاح الهدف اللي انت عايزه.

Today was a live example of my old limited belief about motorcycle which showed up after I fell while riding the motorcycle.

I was able to respond to this negative patter and enjoy the class.

In this episode we will know how i did it.

Note: After I recorded an error occurred in the recording APP and I had to recover the audio while it was damaged. I tried to fix it as much as possible so hope you enjoy it.

في الحلقة دي، هنتكلم سوا عن نوبات الهلع: بتحصل ليه؟ شكلها عامل إزاي؟ وازاي ممكن نتعامل معاها من غير خوف.

هنفهم سوا إن ورا الأعراض الصعبة دي، في رسالة مهمة من جسمك ونفسك… رسالة بتقولك “في حاجة محتاجة تتشاف”.

لو جربت نوبة هلع قبل كده، أو بتدور على فهم أعمق لمشاعرك… الحلقة دي ليك.

إسمعها بهدوء، ويمكن تلاقي فيها بداية جديدة لنفسك.

في البودكاست ده، هنتكلم مع بعض عن السعادة، وإزاي نلاقيها وسط دوشة الحياة. هنتكلم عن راحة البال، والرضا، وحاجات بسيطة ممكن تغيّر يومك للأحسن.

في الحلقة دي، هنتكلم عن ليه مقارنة نفسك بالناس التانيين ممكن تأذيك وتخليك مش شايف قيمتك الحقيقية. هنتكلم ببساطة عن ازاي تتصالح مع نفسك وتقدّر رحلتك، من غير ما تحط نفسك في مقارنة مش عادلة. اسمع الحلقة وخد خطوة جديدة ناحيه راحة بالك وتقديرك لذاتك.

In this episode we will learn about these two powerful principles. what do they mean and what is the difference between them. wish you all the best and hope you enjoy listening.

هشارك معاكم ازاي بدأت اغير في الافكار السلبيه من خلال تغيير نبره صوت الفكره و سرعتها و مسافتها. 

ياريت تجربو و تشوفوا انهي طريقه من الطرق اللي انا ذكرتها أكثر فاعليه بالنسبه ليكوا.

النهارده هنتعلم ازاي نقلل سرعه الافكار علشان نلاحظها ، ده كان الاسلوب اللي انا اتبعته علشان اقدر اقوي قوه ملاحظتي للافكار اللي انا عايز اعدلها بعد كده. ديه كانت المرحله التانيه في رحلتي للتغير بعد ما اقدرت اجاوب علي الاسئله اللي ذكرتها في الحقله السابقه.