इस अध्याय में नकारात्मक समाचारों से दूर रहने की बात की गई है आज की सोशल मीडिया के दौर में हम लगातार नकारात्मक खबरों से गिरे हुए हैं यह नकारात्मक खबरें हमारे जीवन की क्वालिटी यह जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करती हैं हमारे मन मस्तिष्क को नकारात्मक बनती जा रहे हैं शायद हमें इतनी नकारात्मक खबरों की आवश्यकता भी नहीं है जितनी हम दिन पर दिन देखे जा रहे हैं इसलिए रॉबिन शर्मा जी कहते हैं कि 7 दिन का व्रत लीजिए जिसमें आप कोई भी नकारात्मक समाचार नहीं सुनेंगे इसके बाद आप खुद पाएंगे कि आप कितने ज्यादा फोकस्ड महसूस कर रहे हैं और आपकी प्रोडक्टिविटी थोड़ी बड़ी है चिंता थोड़ी घटी है ।