Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett längre och friskare liv har nämligen de senaste åren förbluffat den internationella forskarkåren.

Hör Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart om hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Moa Larsson

Redaktör: Elin Roumeliotou

Mix: Daniel Säfström

Klipp från: Youtube och BFI National Archive

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]