SvD Hacka livet

När Madelaine får allt hon drömt om - två friska barn, ett spännande jobb, en snäll man och en vacker lägenhet - infinner sig ändå inte lyckan. I dokumentären Mammaparadoxen berättar hon om känslan av att förlora en bit av sig själv under småbarnsåren och den förbjudna känslan av att längta bort.

Vi får också följa hur det gick sen - vad händer efter småbarnsåren? När hittar man sig själv igen?

En dokumentär från SvD i två delar om en oväntad ensamhet som infinner sig just när man är som mest omgiven och behövd.

För att höra hela serien behöver du vara prenumerant. Gå till svd.se/svd-dokumentara-berattelser - bäst lyssningsupplevelse får du i appen, under fliken “Lyssna”.

Alla önskar vi att våra barn ska kunna hantera stress och jobbiga känslor. I det här avsnittet får du fem goda råd om vägen dit.

Programledare: Yael Seligsohn

Producent Elin Roumilotou

Mix: Daniel Säfström

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på [email protected]

Hur får du dina pengar att växa utan att behöva bli börsexpert? Sparekonomen Christina Sahlberg ger sex smarta tips som hjälper dig att spara mer, slippa ekonomisk stress och få ett rikare liv.

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Moa Larsson

Mix: Daniel Säfström

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på [email protected]

Känns det som att dagarna är fyllda av förpliktelser och att du scrollar bort dina kvällar? Det är omöjligt att hinna allt, därför behöver vi en plan.

Författaren Viktoria Myrén och historikern David Larsson Heidenblad ger sina bästa råd om hur man hanterar den eviga frågan: Så många drömmar - så lite tid.

Programledare: Yael Seligsohn

Producent och slutmix: Daniel Säfström

Redaktör: Elin Roumeliotou

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]

Monica Zettervall, pensionsexpert på Pensionsmyndigheten, ger sina bästa råd om hur du maxar pensionen, och varnar för fällorna du ska undvika – oavsett om du är 20 år och har ditt första jobb, 45 och är mitt i yrkeslivet, eller om du passerat 60 och pensioneringen närmar sig.

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Daniel Säfström

Redaktör: Elin Roumeliotou

Mix: Daniel Säfström

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]

Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, reporter på SvD, har samlat experternas bästa strategier i konsten att hitta borttappade saker. Medverkar gör också: Eric Steijer, insatsledare vid Missing People Stockholm.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Elin Roumeliotou

Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert

Redaktör: Moa Larsson

Mix: Timmie Strandberg

Klipp från: Youtube och The Ring Finders

Kontakta oss på: [email protected]

Varje år insjuknar fler än 20 000 personer i Sverige i en demenssjukdom – en diagnos som påverkar fler än den som blir sjuk. För närstående kan demenssjukdom vara utmanande. Men det finns råd som underlättar. Liselotte Björk, ordförande för Demensförbundet, ger sina bästa tips.

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Elin Roumeliotou

Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert

Redaktör: Moa Larsson

Mix: Timmie Strandberg

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]

Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett längre och friskare liv har nämligen de senaste åren förbluffat den internationella forskarkåren.

Hör Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart om hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Moa Larsson

Redaktör: Elin Roumeliotou

Mix: Daniel Säfström

Klipp från: Youtube och BFI National Archive

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]

Skärmar och stress påverkar våra hjärnor - mer, och på fler sätt än vi kanske tror, visar forskning. Vårt fokus försämras och arbetsminnet krymper. Känner du igen dig? Få inte panik. Det finns massor av knep att ta till.

SvD:s vetenskapsreporter Maria Jelmini, som i många år nördat ner sig i frågor om hjärnan, berättar hur du på egen hand kan vässa ditt minne.

Hela avsnittet hör du som är prenumerant på: Svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn

Producenter: Elin Roumeliotou och Daniel Säfström, Blenda Zetterwall Klingert och Moa Larsson.

Redaktör: Elin Roumeliotou

Mix: Timmie Strandberg

Klipp från: Youtube

Vi vill gärna ha feedback och önskemål!

Kontakta oss på: [email protected]

Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, reporter på SvD, har samlat experternas bästa strategier i konsten att hitta borttappade saker. Medverkar gör också: Eric Steijer, insatsledare vid Missing People Stockholm.

Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet

Programledare: Yael Seligsohn

Producent: Elin Roumeliotou

Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert

Redaktör: Moa Larsson

Mix: Timmie Strandberg

Klipp från: Youtube och The Ring Finders

Kontakta oss på: [email protected]