Seichte Unterhaltung, anstatt harter Thementobak. Warum für Christof die richtige Nahrungsergänzung ein wichtiger Bestandteil neben des Trainings ist und wie sich Richard mit Lifehacks im Beruf leichter tut. Die beiden verraten ihre Tipps und Tricks für ein entspannteres Training und Arbeitsleben. Enjoy!