Dixième épisode du Smart and Strong Podcast et cette fois, je ne reçois pas un mais deux invités de marque. Nous discutons de tout ce qui à trait à la fréquence d'entraînement et discutons du concept de fréquence optimale.

Tu peux retrouver Morgan et Alexandre sur le Calisthenic Science Podacst ici : https://open.spotify.com/show/71Vsgyp0WNcHUf8HQiMkEO?si=AYRPIjNnQfeDTInrPF3M2A 

Pour retrouver Smart and Strong, c'est par ici : https://smartandstrong270241888.wordpress.com/