Dans ce dernier podcast 012workout me rejoint pour aborder plusieurs sujets tels que : peut-on maigrir tout en mangeant de la malbouffe, les meilleures recettes d'omelette du fromage, comment combiner musculation et calisthénie, s'étirer avant sa séance, quelle est la meilleure fréquence d'entraînement idéale et enfin nous terminons avec comment adapter son travail d'accessoire au fur et à mesure que l'on progresse dans son mésocycle.   

Bonne écoute !