Dans cet épisode, je reçois Thibaut, fondateur de Monka, une marque de snacks gourmands et naturels conçus pour allier plaisir et bien-être.

Passionné par la nutrition et l’innovation alimentaire, il nous partage les coulisses de la création de Monka, son engagement pour des ingrédients de qualité et sa vision d’une alimentation plus équilibrée, sans frustration.

🍫 Au programme :

✅ L’histoire et la mission de Monka
✅ Le défi de créer des snacks sains et gourmands
✅ L’importance des ingrédients et de la transparence
✅ Son regard sur les tendances food et la nutrition du quotidien

Que tu sois sportif, gourmand ou simplement en quête d’alternatives saines, cet épisode va te donner de belles inspirations pour mieux manger tout en te faisant plaisir !

Bonne écoute !

#Podcast #AlimentationSaine #Snacking #BienManger #InnovationAlimentaire

Dans cet épisode, je suis ravi d’accueillir Cassie Vigouroux, fondatrice de Birth and Beyond. 🎉 Cassie est experte en sport et grossesse, et elle accompagne les femmes à vivre une grossesse active et sereine. 🤰💪

On va parler de :

Cassie propose également des ressources pratiques comme son Guide Sport et Grossesse, des formations en ligne et des vidéos pour accompagner les femmes tout au long de cette aventure. 📚🎥

Cet épisode est un véritable coffre à outils pour toutes les futures mamans ou mamans qui souhaitent prendre soin de leur corps pendant et après la grossesse. 🤱💕

Restez à l’écoute pour plein de conseils utiles et d’inspiration pour traverser cette période avec sérénité ! 🌟

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Où retrouver Cassie ?

🔗 https://birthandbeyondcoaching.thinkific.com/order?ct=78c667cb-ffde-47bb-b9aa-f480642e9ef4

🔗 https://www.instagram.com/cassie_vigouroux/

🎙 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Lucas Bourguignon, ancien sportif de haut niveau, conférencier et auteur de L'Écologie de la Vie Humaine. 🌱🧠

Dans cet épisode cool et inspirant, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Axel Zorzi, un athlète en para-athlétisme au parcours exceptionnel.

Avec beaucoup de simplicité et de bonne humeur, Axel partage son histoire, son quotidien d’athlète, et les défis qu’il surmonte avec une détermination sans faille.

Un échange authentique et plein de positivité, qui montre comment le sport peut être un levier incroyable pour se dépasser et inspirer les autres.

Axel est la preuve vivante que les limites ne sont souvent que dans la tête.

💡 Un épisode à écouter pour un shot de motivation et une belle dose d’énergie.

#Podcast #ParaAthlétisme #SportInspirant #Détermination #Motivation

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Où le retrouver :

https://youtube.com/@surunmalentenducapeutmarch3606?feature=shared

https://www.instagram.com/axel_zorzi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Dans cet épisode sincère et authentique, j’ai eu le plaisir de recevoir Virginie, qui partage avec beaucoup de transparence son parcours face à l’Insomnie Fatale Familiale (IFF), une maladie génétique rare et méconnue.

Virginie nous raconte son histoire, ses défis quotidiens, ses craintes, mais aussi la force qu’elle déploie pour sensibiliser sur cette maladie.

Nous abordons également comment le yoga est devenu un pilier essentiel dans sa vie :

Ensemble, nous discutons aussi de thématiques :

Un témoignage inspirant qui mêle résilience, introspection, et solutions concrètes pour mieux vivre et soutenir les autres.

💡 Un épisode à écouter pour s’inspirer, comprendre et agir.

#Podcast #InsomnieFataleFamiliale #MaladieRare #Yoga #ParcoursInspirant

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Pour retrouver de l'information sur l'IFF :

https://neuroifffrance.my.canva.site/

https://www.instagram.com/neuro_iff_france?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Dans cet épisode, je reçois Pauline Provost, une femme aux multiples casquettes : physiothérapeute, coach sportif, formatrice, et experte en biomécanique et respiration.

Passionnée et inspirante, Pauline est une femme de terrain qui, depuis plus de 20 ans, met son expertise concrète au service de la performance et du bien-être.

Elle partage avec nous son parcours, ses techniques pour optimiser le mouvement, et l'importance de la respiration dans la performance et la prévention des blessures.

Avec bienveillance et sourire, Pauline nous offre également sa vision unique du corps humain et de l’entraînement.

C'est une discussion riche en échanges, où elle mêle conseils pratiques et moments funs, et où chacun peut trouver de l'inspiration pour mieux bouger et mieux respirer.

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Pour ce premier épisode de la saison 2, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sean d’UpsideStrength, préparateur physique et expert en sciences du sport, endurance et profilage des performances. 🧬🏃‍♂️🚴‍♂️

Avec Sean, nous plongeons dans le monde de la préparation physique, mais aussi dans son parcours unique et ses expériences auprès de sportifs de haut niveau. Nous abordons des thèmes essentiels comme l’entraînement en endurance, l'optimisation des performances, et bien plus encore !

🎮 Pour rendre la conversation encore plus fun, nous avons ajouté un petit jeu à l'aveugle : Sean devra deviner de quoi traitent certains visuels sans légende ni titre, pour avancer dans nos thématiques. Un moment sympa à ne pas manquer !

#Podcast #Endurance #Performance #UpsideStrength #SciencesDuSport #Saison2 #FunChallenge

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Où retrouver Sean

Site : https://upsidestrength.com/fr/

Youtube : www.youtube.com/@Upsidestrength

Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength

ou ici : https://beacons.ai/upsidestrength

🎙️ Dernier épisode de la saison 1 !

Pour clôturer cette première saison, je reçois Loic Rodrigues, un ostéopathe du sport au parcours atypique et passionné. Ensemble, nous démystifions certains mythes qui circulent dans l'ostéopathie mais nous aborderons aussi son parcours et sa vision de l'ostéopathie.

Dans cet épisode, nous abordons :

🔍 Les mythes en ostéopathie sportive : Loic te parle de certaines idées reçues et t’explique comment l’ostéopathie peut réellement aider les sportifs.

💪 L’approche globale : Découvre pourquoi il est essentiel de prendre en compte le corps dans son ensemble pour améliorer tes performances et prévenir les blessures.

🔥 Un parcours inspirant : Loic nous raconte son histoire, de son parcours atypique à sa passion pour l’ostéopathie, et comment il est devenu un expert reconnu dans son domaine.

Que tu sois un sportif amateur ou confirmé, cet épisode est rempli de conseils précieux pour prendre soin de ton corps et booster tes performances. 🏋️‍♂️

👉 Pense à t’abonner pour ne rien manquer de la saison 2 qui arrive bientôt ! 🔔

👉 Pour retrouver Loïc :

https://www.instagram.com/loicrodrigues.osteolyon/

https://www.loicrodrigues-osteopathe.com/

👉 Son Livre :

https://payhip.com/b/UxrAF

🎙️ Préparez-vous pour "Citations et Réflexions Sans Compromis avec Guillaume Guillou" !

Ce podcast est une plongée profonde où les citations ne sont pas seulement analysées, mais décortiquées avec des avis tranchés et percutants.

En compagnie de Guillaume Guillou, nous abordons sans détour des sujets cruciaux pour mieux se comprendre et évoluer :

🌳 connaître ses racines et savoir d'où on viens pour savoir où on va,

👨‍👧‍👦 affronter les défis de la parentalité,

🤝 l'importance de l'entourage,

💡 maîtriser l'intelligence émotionnelle.

Soyez prêt à recevoir des conseils qui vous pousseront hors de votre zone de confort pour atteindre la meilleure version de vous-même.

Rejoignez-nous pour des discussions intenses et transformatrices ! ✨

Pour retrouver Guillaume, tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/

Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guilaume : / guillaume_g. .🔹 Instagram Orlan : / orlan_coach 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : / mickabodyfit 🔹 Instagram WAATH : / weareathletic_waath 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : / waath_hq 🔹 Instagram CivTac : / civtac_hyve

Dans cet épisode captivant, je discute avec Jean Julien, un expert passionné par le bien-être et l'activité physique, sur des sujets cruciaux pour notre santé au travail. Ensemble, nous explorons :

Que tu sois employé de bureau, manager, ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer son bien-être au travail, cet épisode est rempli d'astuces pratiques et de conseils précieux.

Jean Julien partage ses meilleures pratiques pour intégrer plus de mouvement et de bien-être dans nos vies professionnelles.

Ne manque pas cette opportunité de transformer ton quotidien et d'améliorer ta santé au travail !

https://monentreprisebouge.fr/