การนอนดีจะทำให้เราผอมได้อย่างไร และผอมได้แค่ไหน?
มาทำความรู้จักกับฮอร์โมนสำคัญที่จะหลั่งออกมาเพื่อช่วยเผาผลาญไขมันสะสมของเราในยามหลับ และรู้จักเทคนิคหลับให้ดีขึ้นในเวลากลางคืน

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.