Er smarttelefonen et fantastisk verktøy for læring og kontakt – eller en tikkende bombe for barns hjerner, søvn og konsentrasjon?

I denne episoden av Enda Bedre møter jeg med Kris Munthe fra Barnevakten, som hver uke møter tusenvis av foreldre, lærere og elever over hele landet for å snakke om trygghet på nett, skjermbruk og digital oppvekst.

Samtalen tar oss fra de røde telefonkioskene til TikTok-generasjonen, og handler om alt fra:

• hvorfor hjernen til ungdom er ekstra sårbar for skjermavhengighet

• hva som faktisk skjer biologisk når vi ikke klarer å legge bort mobilen

• hvordan algoritmer fanger oss – og barna våre

• og hvorfor foreldre selv ofte er en del av problemet

Du får også høre om:

• hva som skjer på skoler med full iPad-satsing

• hva forskningen sier om skjermtid og søvn

• og hvorfor de fleste ungdom egentlig vet at de bruker for mye skjerm – men ikke klarer å stoppe.

Dette er en ærlig, kunnskapsrik og nyansert samtale om balanse, biologi og bevissthet i en digital tid.

Denne er for deg hvis du er forelder, lærer eller bare et menneske med mobil i lomma – denne episoden bør du få med deg!

Velkommen til Enda Bedre - én episode av gangen!