Rešpektujúca výchova neznamená výchovu bez hraníc. Práve naopak – je plná hraníc a limitov. Rozdiel môže byť v tom, ako ich deťom nastavujeme a čo sa deje, keď na ne narazia.

S Barborou Pošíkovou sme sa rozprávali o rodičovstve bez prikrášľovania. O vzdore, konfliktoch a chvíľach, keď ani nám dospelým nevydrží všetka tá trpezlivosť, ktorú by sme chceli mať.

Ako zostať pri dieťati, keď prežíva silné emócie?

Čo ho dokáže dostať späť do pocitu bezpečia?

Prečo môže pomôcť zrkadliť to, čo práve prežíva?

A čo so strachom, ktorý asi pozná nejeden rodič – robím to vôbec dobre?

Dotkli sme sa aj nástupu do škôlky či školy. Ranného plaču, náročných prechodov a toho, že rozhodnutie, ktoré urobíme dnes, nemusí byť konečné.

A možno aj jednej dôležitej veci pre nás dospelých – skúsme menej posudzovať rodičovstvo druhých. Každé dieťa je iné. Každá rodina je iná. A zvonku nikdy nevidíme celý príbeh.

Pretože napokon možno to najdôležitejšie, čo môžeme svojim deťom dať, nie je dokonalá výchova.

Je to naša prítomnosť. 🤍

Začínajú oveľa skôr. Pri tom, ako dieťa používa jazyk, ako sa učí žuvať, čo je, ako dýcha… a dokonca aj pri dojčení.

V novej epizóde podcastu sme sa so zubárkou rozprávali o detských zuboch trochu inak, než sme zvyknutí.

Prečo je jazyk náš prirodzený strojček?

Prečo sa mamy nemusia báť dať deťom poriadne žuvať?

Akú úlohu hrá dojčenie vo vývine úst a trávenia?

Kedy začať so starostlivosťou o detské zuby?

A prečo by sme možno mali začať najskôr… u seba?

Veľmi sa mi páčila myšlienka, že rodič by mal najprv zvládnuť starostlivosť o svoje vlastné zuby. Deti totiž neučíme iba tým, čo im hovoríme, ale najmä tým, čo každý deň vidia.

Dotkli sme sa aj dojčenia a jeho benefitov, žuvania a správneho vývoja čeľuste a jazyka – a samozrejme prevencie.

Pretože práve prevencia je najväčšia budúcnosť stomatológie.

🎧 Nová epizóda podcastu je vonku.

A zaujíma ma: Čo by ste o detských zuboch chceli vedieť skôr, než ste sa stali rodičmi?

Prečo sa vlastne tak bojíme konfliktov?

Konflikt často vnímame ako niečo, čomu sa treba vyhnúť. Lenže konflikt už existuje – buď zostane v našej hlave, alebo ho dokážeme priniesť do vzťahu a hovoriť o ňom.

V tejto epizóde sa rozprávame o nenásilnej komunikácii a o tom, ako môže byť konflikt nástrojom zmeny, nie deštrukcie.

O tom, ako sa vyznať v tom, čo cítim a čo potrebujem. Ako povedať druhému, čo chcem, namiesto toho, čo nechcem. Ako hovoriť pravdu bez nálepiek. Ako počúvať tak, aby mal druhý človek skutočne pocit, že je vnímaný, počutý a braný vážne.

Rozoberáme tri piliere nenásilnej komunikácie – sebanapojenie, úprimné sebavyjadrenie a empatiu – aj štyri kroky Marshalla Rosenberga: pozorovanie, pocity, potreby a prosby.

A dostávame sa aj ku komunikácii v situáciách, kde je medzi ľuďmi nerovnováha, napätie či stres – napríklad keď prichádzame ako pacienti do nemocnice alebo ako duly do pôrodnice.

Pretože možno cieľom dobrej komunikácie nie je nemať konflikty.

Možno je ním vedieť ich mať tam, kde sú užitočné – a vedieť cez ne zostať v kontakte so sebou aj s druhým. 🤍

Ďakujeme za rozhovor Petrovi Holíkovi, školiteľovi nenásilnej komunikácie v rámci Institutu nenásilní komunikace a spolutvorcovi podcastu @nenasilnypodcast.

Domáci pôrod je téma, ktorá v ľuďoch často vyvoláva silné reakcie.

Možno práve preto, že sa dotýka veľmi krehkého miesta — dôvery, strachu, zodpovednosti, života, smrti, ženského tela, materstva aj systému, v ktorom rodíme.

V tejto epizóde sa rozprávame o tom, prečo domáci pôrod nie je pre každú ženu. O tom, že nestačí len „chcieť rodiť doma“, ale že je za tým veľká vnútorná práca, príprava, dôvera a pokora.

Hovoríme aj o tom, že žena by mala mať možnosť vybrať si, koho chce mať pri pôrode. Že prvorodička nemusí najprv zažiť zlú skúsenosť, aby si mohla zvoliť inú cestu. A že pôrod nie je len udalosťou tela, ale aj hlbokým osobným príbehom.

Rodíme tak, ako žijeme.

A možno práve preto je také dôležité hovoriť o pôrode úprimne, bez romantizovania, bez strašenia, ale s rešpektom k žene, dieťaťu aj celej situácii.

V tejto epizóde sa rozprávame s Aničkou Kohútovou o pôrode cez telo, pohyb, trpezlivosť a dôveru vo fyziológiu.

Stredobodom pôrodu je vždy žena. Nie diagnóza, nie tabuľka, nie rýchlosť, nie výkon. Žena, jej telo, jej panva, jej mäkké štruktúry, jej nervový systém, jej pocit bezpečia.

S Aničkou otvárame tému biomechaniky pôrodu — ako pohyb matky vytvára priestor dieťaťu, prečo gravitácia, trpezlivosť a mobilita nie sú „alternatíva“, ale prirodzená súčasť pôrodného procesu. Hovoríme aj o tom, že dieťa pri pôrode nie je pasívne, ale spolupracuje. A že poloha koncom panvovým sama o sebe nie je patológia.

Dotýkame sa aj hlbších vrstiev: vyhorenia, autoimunitného ochorenia, generácie žien, ktoré často nezažili láskavý pôrod, a toho, ako veľmi nás formuje strach. Rozprávame sa o tom, prečo bolesť k tehotenstvu nepatrí, prečo dnes tak veľa sedíme, hoci človek je tvor vzpriamený, a prečo „kde je pohyb, tam je život a energia“.

V epizóde zaznie aj téma rebozo— ako nástroj bezpečia, jemnosti a znovuprepojenia pôrodných asistentiek so ženami. A otvoríme aj tému pôrodu ako dôležitej sexuálnej skúsenosti, ktorá si zaslúži citlivosť, rešpekt a ochranu.

Táto epizóda je pozvaním prestať matky strašiť. Menej odporu, viac dialógu. Menej tlaku, viac priestoru. Menej kontroly, viac dôvery v múdrosť ženského tela.

#tehotenstvo #pohybvtehotenstve #rebozo #dovera #smesvoje

S Jankou Jasnou sme sa rozprávali o pôrode, živote a smrti. O ceste od „poslušného dievčatka“ k žene, ktorá sa učí povedať NIE. O tom, že pri pôrode nerodí sprievodkyňa, ale žena sama — a že pôrod je jemná súhra všetkých zúčastnených.

Dotkli sme sa aj otázok, ktoré prichádzajú s vekom, skúsenosťami a blízkosťou života aj smrti:

„Čo ešte chcem zo seba dať von, kým zomriem?“

Janka rozpráva o tom, ako ju pôrody učia väčšej ľahkosti, dôvere a schopnosti nerobiť nič — iba byť a vnímať seba. A tiež o každodennej praxi súcitu k sebe samej.

Tento rozhovor nie je len o pôrode. Je o živote ženy. O mäkkosti aj sile. O pravdivosti a zraniteľnosti a pokore🤍

#povedatnie #smesvoje #slovenskypodcast #hranice #porod

Nová epizóda podcastu s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou je presne ten typ rozhovoru, pri ktorom veľa vecí začne zrazu dávať zmysel. O bábätkách, ženách, nervovej sústave, kontakte, bezpečí aj o tom, prečo niekedy cítime, že „niečo nie je okej“ — aj keď to nevieme hneď pomenovať.

✨ V epizóde sa rozprávame napríklad o tom:

* ako pochopiť reč nervového systému

* prečo sa dá krásne prepájať fyzioterapia a laktačné poradenstvo

* aký vplyv má prenatálne obdobie na vývoj nervovej sústavy dieťaťa

* prečo sa bábätko rodí nezrelé a čo naozaj potrebuje po pôrode

* čo znamená koncept nulovej separácie podľa Nilsa Bergmana

* prečo je kontakt jednou zo základných biologických potrieb

* ako počúvať materskú intuíciu, keď máme pocit, že niečo nie je v poriadku

* aké signály nám môže bábätko dávať

* prečo je dôležité rozlišovať medzi tým, čo je bežné a čo je normálne

* ako nám deti pomáhajú vracať sa späť k našej biológii

* prečo je dôležitá kondičná a silová príprava na tehotenstvo

* a aj o tom, že dieťa naozaj nie je tamagoči 🙂

Veľmi sa tešíme aj na pokračovanie tejto témy, kde sa chceme viac venovať bábätkám, ktoré nie sú dojčené — ich potrebám, fyziológii a pohľadu fyzioterapie.

Ďakujeme Veronike za citlivý, odborný a zároveň veľmi ľudský rozhovor 🤍

Nájdete ju aj na instagrame ako @lactofyz

V tejto epizóde podcastu sme s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou otvorili tému krásy na viacerých úrovniach a tak sa v podcaste dozvieš napr: - prečo sa vlastne do súťaže MISS prihlásila;- ako sa menilo jej vnímanie krásy; - čo jej priniesli jej tri rôzne pôrodné príbehy.Mirka nám taktiež predstavila aj jej štvrté dieťa - kozmetický salón s organickou kozmetikou Angelis Skin,kde ženám poskytuje celostnú starostlivosť.Pretože ako sama vraví - nie je to iba o výzore ale o vyžarovaní, o vnútornom pocite krásy a o tom, ako sa o seba celkovo staráme a čo si doprajeme zažívať.A my vám prajeme zažiť si tento príjemný rozhovor, pretože vieme, že cítiť sa krásne je pre nás dôležitou časťou skladačky.#slovenskypodcast #miss #pocitkrasy #zenskakrasa #spokojnost

O pôrode sa často hovorí ako o ženskej téme.

Ale čo prežíva muž, keď stojí vedľa?

V tejto epizóde ideme priamo do reality.

Bez filtrov, bez príprav.

— „Videl som, aký som v tom bezmocný.“

— „Nemal som dulu. Bol som tam sám.“

— „Niekedy si šašo, inokedy vankúš.“

— „Ja nie som dôležitý… a pritom som súčasť toho momentu.“

Rozprávame sa o tom, čo sa deje v mužovi, keď sa rodí jeho dieťa.

O surovosti. O sile. O tom, že zrazu prestaneš hľadať zmysel života… lebo ho držíš v rukách.

Aj o momentoch, ktoré ťa nikto nenaučil:

ako sa starať o dieťa,

ako držať priestor,

ako nájsť svoje miesto.

A aj o tých úplne obyčajných —

keď sa z „fialového mimozemšťana“ stane človek.

Keď si uvedomíš, že už tu bude navždy.

Toto je epizóda o otcoch.

O prítomnosti.

O transformácii, ktorá sa deje potichu.

#muzpriporode #zrazusomotec #smesvoje #slovenskypodcast #tehotenstvo

V tejto epizóde podcastu sme sa rozprávali s Evou Zubec z projektu Císařovnám.Otvorili sme tému cisárskeho rezu – ako sa naň dá pripraviť a či je to vôbec možné. Hovorili sme aj o tom, čo znamená rešpektujúci cisársky rez, aké možnosti majú ženy po sekcii a čo v skutočnosti znamenajú pojmy VBAC a TOLAC.Dotkli sme sa aj veľmi dôležitej veci – že ďalší pôrod po cisárskom reze nemusí byť „reparát“.A že spôsob, akým rodíme, by nás ako ženy nemal definovať.Ak sa ťa táto téma týka alebo ju nesieš v sebe, možno v tomto rozhovore nájdeš nový pohľad, pochopenie alebo pokoj. Celú epizódu nájdeš na Spotify.Poslané pred 2 minNapísať používateľovi

#cisarskyrez #porodsekciou #respektujuciporod #vbac #csection