Почему стоит отписаться от Бузовой, почаще рассматривать себя в зеркале и перестать взвешиваться? Тело как твой дом и как навести в нем порядок? С чего начинается процесс принятия своей внешности и как не сгореть в аду оценщиков? Во всем этом мы с Катей пытаемся разобраться в новом выпуске подкаста, а заодно делимся своими личными историями. Например, о том, зачем пить яблочный уксус и прятать до 30 лет свои ноги.  Info: [email protected]  https://www.instagram.com/neporjadkina - инстаграм Маши. https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.  https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. https://lucyzharikova.com/ - сайт Люси Жариковой - фотографа и психолога.

Психотерапевт, психолог, психоаналитик, психиатр - кто все эти люди? 

Гештальт-терапия, экзистенциальная, психоанализ - как в этом разобраться и что выбрать?

Что делать, если влюбился в терапевта?

Сколько сессий понадобиться, чтобы процесс пошел?

Как найти своего терапевта?

За что мы им платим? 

Психотерапевт починит мою голову? А даст советы как жить дальше, как никогда не грустить и быть счастливым? Нет! Это работает по-другому. Как? Мы с экзистенциальным психологом Катей попытались объяснить в этом выпуске. А заодно развенчать основные мифы о психотерапии. 

Info: [email protected]

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - инстаграм Маши.

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. 

Мы с Катей решили немного отдохнуть от тяжелых тем и терапевтических экзерсисов и немного выпить. Вина. Для этого мы позвали в гости винного блогера Кирилла Дубовского. Кирилл научил нас правильно держать в руках бокал, запретил закусывать вино шоколадом и рассказал, считает ли себя алкоголиком. Кстати, про алкоголизм мы тоже поговорили. И Кьеркегора вспомнили. И статистику ВОЗ. В общем, вот вам бесплатный билет в небольшое винное путешествие. Энджой!

 Info: [email protected] 

 https://www.instagram.com/neporjadkina/ - инстаграм Маши.  

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.   

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. 

https://t.me/wine27 - телеграм-канал Кирилла о вине. 

Что почитать о вине: 

Бьянка Боскер "Винный сноб" 

Оз Кларк "История вина в 100 бутылках. От Бахуса до Бордо и дальше" "Вино и еда. Краткий курс для гурманов"

Мем о том, что психологи постоянно винят родителей во всех грехах. Идеальная мать - это миф. Зачем копаться в детстве и что потом с этим всем "добром" делать? Злиться, обижаться и не прощать - это норм. "Они меня не любят" - да, такое возможно. Как долго я им буду должен и когда успел столько задолжать? Об этом наш нелегкий подкаст. 

Info: [email protected]

 https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши. 

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.  

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграм-канал Кати. 

Что почитать: Сьюзен Форвард "Токсичные родители"

Чем опасна роль "вечного спасателя", откуда растут ноги у созависимости и что там на счет ее родной сестры - зависимости? 

Зайти в созависимые отношения может каждый, а вот как из них выйти? Попытаемся разобраться в этом выпуске. 

Info: [email protected]

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши.

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграмм-канал Кати.

Что еще почитать о созависимости:

Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости».

Эрих Фромм «Искусство любить».

Валентина Москаленко «Созависимость: характеристики и практика преодоления».

Форрест Линн  «Три лица жертвы: драматический треугольник Карпмана».

Битти Мелоди «День за днем из созависимости».

Жить одному - это норм или не очень? Как научиться быть не одиноким в своём одиночестве? Ну и что на это все говорит Хайдеггер - узнаете в новом выпуске нашего подкаста.

Info: [email protected]

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши.

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграмм-канал Кати.

В обсуждении была упомянута следующая литература: 

Мартин Хайдеггер "Бытие и время"

Ирвин Ялом "Экзистенциальная психотерапия"

Эрих Фромм "Искусство любить"

Что такое прокрастинация и нужно ли с ней бороться? Почему лени не существует и как разрешить себе ничего не делать? Где найти мотивацию, чтобы выйти из дома и свернуть пару гор, а также как понять, что ты эмоционально или профессионально выгорел? В этом всем пытаются разобраться ведущие подкаста  "Смерть и Бодрость" Катя Зыкова и  Маша Непорядкина. 

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши. 

https://www.facebook.com/neporjadkina - Фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - Телеграмм-канал Кати.

Во втором выпуске мы решили немного взбодриться и ушли подальше от пандемии в сторону неудобных вопросов и оценки без запроса. Где грань бестактности? Когда тебе говорят, что ты похудел - это комплимент или оценка без запроса? Как реагировать на вопросы о замужестве и отбиться от неугодных советов как мне жить и что носить. Что делать, если вам кажется, что вы не умеете поддерживать близких. А также почему психологи никогда не дают советов - все в нашем новом подкасте! 

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши.

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграмм-канал Кати.

В этом выпуске говорим о том, как пандемия сказывается на жизни двух простых девушек, живущих в Беларуси - стране, где нет официального карантина.

https://www.instagram.com/neporjadkina/ - Инстаграм Маши.

https://www.facebook.com/neporjadkina - фбук Маши.

https://t.me/tolerance_for_ambiguity - телеграмм-канал Кати.