Сегодня мы представляем вашему вниманию первый из двух выпусков разговора с ученым-исследователем сна и сновидений, сомнологом, психиатром и психотерапевтом Игорем Валерьевичем Пудиковым. Мы пригласили эксперта в наш подкаст «Очень личное», чтобы обсудить темы, волнующие всех:

– Как изучают процесс сна и сновидения? 

– Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам?  

– Почему человек спит и чем опасны нарушения сна? 

– Как сновиденческие образы сигнализируют нам о проблемах со здоровьем?  

Слушаем и образуем новые нейронные связи!

Тайм-коды:
01:00 Как изучаются сны?

02:52 Как травмы головного мозга влияют на сновидения?

03:33 Асимметрия головного мозга и ее связь с сновидениями

08:01 Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам?

18:30 Сновидение как метафора: о первом дошедшем до нас соннике Артемидора Далдианского

21:21 В чем главные открытия Зигмунда Фрейда в области толкования сновидений?

23:53 Метод полисомнографии – ведущий метод в изучении сна и сновидений

27:12 Как и для чего активизируется мозг в процессе сна?

32:56 Могут ли умные часы определять фазы сна?

34:52 Можно ли качеству сна судить о медицинских проблемах в организме спящего? (Диагностика здоровья с помощью изучения сна и сновидений)

45:03 Как интерпретировать сновидение? (Об опыте толкования сновидения)