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So feierst du Partys ohne schlechtes Gewissen
Bewährungsprobe für die guten Vorsätze: Melanie und Julia sprechen in der neuen Folge Vitamin W über Feste, Feiern und sonstige Anlässe, die die eigenen Ziele gefährden und dich von deinem Abnahmeweg abbringen könnten. Wie lassen sich die drei “Fs” (Familie, Freunde, Feiern) mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren? Muss ich immer auf Torte, Pommes und Alkohol verzichten? Und wie schaffe ich es, einfach mal “Nein” zu sagen? Melanie und Julia geben dir tolle Tipps an die Hand, mit solchen Situationen besser umgehen zu können.
Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal um einen realistischen Zeitraum für eine 10-Kilo-Abnahme.
Höre unbedingt rein und erfahre, wie du die nächste Party sorgenfrei genießen kannst!
SHOWNOTES
Du möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
www.weightwatchers.com/de
Feedback, Kommentare, Fragen, Wünsche und Anregungen gerne per E-Mail an: [email protected]
Name unserer Connect Gruppe in der WW App: Podcast Vitamin W
Dieser Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@WeightWatchersde
Melanie Henkes Leitwort als Kompass für das Jahr https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/
Wie schnell kann ich abnehmen?
https://www.weightwatchers.com/de/blog/abnehmen/schnell-abnehmen
Feste feiern mit WW
https://www.weightwatchers.com/de/article/feste-feiern-mit-ww
https://www.weightwatchers.com/de/article/wir-feiern-bis-morgen-fruh
Nein sagen
https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/mental-load
WeightWatchers Deutschland
Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland
Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland
TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland
Produktion & Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)
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By Melanie Henke, Julia Smedema und WeightWatchersBewährungsprobe für die guten Vorsätze: Melanie und Julia sprechen in der neuen Folge Vitamin W über Feste, Feiern und sonstige Anlässe, die die eigenen Ziele gefährden und dich von deinem Abnahmeweg abbringen könnten. Wie lassen sich die drei “Fs” (Familie, Freunde, Feiern) mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren? Muss ich immer auf Torte, Pommes und Alkohol verzichten? Und wie schaffe ich es, einfach mal “Nein” zu sagen? Melanie und Julia geben dir tolle Tipps an die Hand, mit solchen Situationen besser umgehen zu können.
Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal um einen realistischen Zeitraum für eine 10-Kilo-Abnahme.
Höre unbedingt rein und erfahre, wie du die nächste Party sorgenfrei genießen kannst!
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