Wie geht’s Ihnen nach der Zeitumstellung letztes Wochenende? Laut einer Umfrage fühlen sich bis zu 85 % aller Menschen ein paar Tage lang müde. Die Verschiebung einer einzigen Stunde kann nämlich dafür sorgen, dass sich unser gesamter Körper umgewöhnen muss. Unsere innere Uhr und den dazu passenden Tagesablauf wieder auf Einklang zu bringen, kann sogar bis zu vier Wochen dauern. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt die besten Tipps für die Tage nach der Zeitumstellung.