"Nhưng cảm xúc chỉ là cảm xúc. Nó đến, ở lại một lúc, rồi đi. Tại sao ta lại gây tổn thương cho mình cũng như người khác chỉ vì một cảm xúc. Trong ta còn có rất nhiều thứ khác ngoài cảm xúc. Nếu biết thực tập nhìn sâu, chúng ta sẽ có thể nhận ra và xóa bỏ nguyên nhân của cảm xúc gây đau khổ. Chỉ riêng việc thực tập ôm ấp cảm xúc cũng đã rất hữu ích." – Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

#hanhphuc #langmai #thichnhathanh #tangthannhathanh #tramcam #vanhoctre