Be my buddy, body.

So steigerst du deine Darmgesundheit (Teil 2)

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Vom Donut mit Walnüssen bis zum Kackhocker - so steigerst du deine Darmgesundheit

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Maren Kemper über alles rund um Darmgesundheit, Verdauung und Ernährung.

💡 Themen dieser Folge:

  • Darmfreundliche Ernährung: Was kann ich essen, um meinem Darm Gutes zu tun?
  • Präbiotika & Probiotika: Wie unterstützen sie unsere Verdauung?
  • Bewegung & Supplements: Welche Rolle spielen Sport und Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit?
  • Richtig aufs Klo gehen: Tipps für eine gesunde Verdauung
  • Mythen rund ums Pupsen & Stuhlgang: Was stimmt, was ist Quatsch?

    • Doppelfolge: Dies ist Teil 2 – die erste Folge findest du hier: #07 Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen?

    Feedback und Werbeanfragen: [email protected]

    • Zu Tabea: @iamtabeasophia
    • Zu Dr. Maren Kemper & Within Supplements : @within.supplements
    • oder direkt zum Shop

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      Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst //

      Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori //
      Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie + Johanna Cramer @jojoliese

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      Be my buddy, body.By Tabea Sophia