BodyBliss Podcast

So verschlimmerst du PMS...

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Ein beschwerdefreier Zyklus ohne Regelschmerzen, PMS und Co. durch eine Hormonbalance möglich ist.

Gründe für PMS:

Hormonelle Dysbalancen, die aus diesen Gründen entstehen:

  • weniger als 7h Schlaf

  • zu viel Kaffee

  • Anti-Baby Pille

  • Mahlzeiten auslassen

  • Intervallfasten

  • nicht regelmäßig trainieren

  • giftige Produkte nutzen

  • ein hohes Stresslevel

  • zu wenig Ballaststoffe essen

    • Indem du mit den natürlichen Rhythmen deines Körpers arbeitest, dich zyklisch auskennst, dich zyklisch Ernährst und Bewegst, kannst du deinen monatlichen Zyklus normalisieren und deine Lebensqualität verbessern.

    Wie du das genau anstellen kannst, zeige ich dir in  Hormonzyklus. 

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    Stay healthy deine Vika 🦋

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    BodyBliss PodcastBy ViBodyBliss by Viktoria Hobein

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