🗣 В этом эпизоде подкаста у нас в гостях Катя — основательница канала «Хельсинки досуг», создательница женского клуба путешествий, практик расстановок и нейрографики, и человек с огромной энергией и любовью к новым местам.

🎙Мы говорим о том, как из интереса к событиям и путешествиям рождаются сообщества, зачем женщинам ездить в поездки вместе и какую глубину могут давать такие форматы. Катя делится своим опытом успешных начинаний, рассказывает, как разные виды взаимодействий помогают лучше слышать себя, принимать решения и двигаться вперёд.

Это разговор про любопытство, про поиск своего формата жизни, про смелость идти за интересом и создавать вокруг себя пространство, в котором хорошо и живо 🧡

Вдохновляющий эпизод — для тех, кто любит путешествовать, исследовать себя и мир✨

Подписывайся:

🎙 t.me/got_ready_and_said

📷 instagram.com/got_ready_and_said

Героиня этого эпизода Ольга - счастливая жена и мама троих детей, которых она родила дома. И да! Её саму тоже мама родила дома🧡

Мы много говорили о том, как беречь себя и оставаться в ресурсе, даже когда вокруг жизнь, дети, дела, муж и ответственность. О том, как объединять вокруг себя семью и друзей, создавать тёплое, поддерживающее пространство и искать баланс — не идеальный, а живой и возможный.

🎙Отдельная и очень важная часть разговора — домашние роды. В России и в Финляндии: как это устроено, чем отличается опыт, как выбрать акушерку, с которой спокойно, безопасно и без телесных зажимов. Про доверие к себе, к телу и к процессу — честно и без романтизации.

✨Получился разговор про мягкую силу и выбор жить по-своему.

🎧 В гостях — Татьяна, гештальт-терапевт, организационный психолог и женщина, которая всю жизнь умеет начинать заново. Ей 47, последние 6 лет Таня живёт в Финляндии, много работает с людьми, ведёт группы, помогает компаниям — и при этом находит время для спорта, трейлов, путешествий и дружбы, которую искренне ценит и умеет строить.

🎙Мы говорим о том, как интегрироваться в новой стране, находить работу и друзей, поддерживать детей (и себя), когда сил мало, а обстоятельства путают карты.

Очень тёплый, честный и вдохновляющий разговор.

Не пропустите 🧡

Подписывайся 

✈ t.me/got_ready_and_said

📸 instagram.com/got_ready_and_said

В третьем сезоне «Собралась и сказала» хочу поговорить про женскую карьеру - как найти себя и при этом не сойти с ума между зумом и детским садом. С девочками мы обсуждаем как расти профессионально и развивать свою экспертность, совмещая это с материнством и семьей без чувства вины. Как находить время на свои хотелки и иметь возможность заниматься хобби по душе? Ответ в новых эпизодах, поехали!

Подписывайся

✈ t.me/got_ready_and_said

📸 instagram.com/got_ready_and_said

Какие телесные аспекты помогут посторить карьеру в глянце и почему надо брать на себя ответственность за собственное счастье? Ответ — у моей сегодняшней героини🧡

🗣 Вика Бухаркина — EMBA, консультант по развитию лидеров и команд, эксперт по нейролидерству, коммуникациям и креативным индустриям, ex-C-level Conde Nast. Она работала с LVMH, Chanel, Apple, Yango, inDrive и не только.

🎙 В этом эпизоде мы говорим про:

— карьеру в глянце и почему реальный «дьявол носит Prada» был вовсе не так гламурен;

— сила уязвимости и почему это ключ к настоящему лидерству;

— как мозг помогает (и мешает) лидерам;

— Hogan, нейролидерство и другие инструменты самопознания;

— зачем фокусироваться на позитиве и как это связано с ответственностью за собственное счастье.

А ещё — про баланс амбиций, радости жизни🧡

Не пропустите этот эпизод — будет и умно, и по-человечески, и с улыбкой ✨

Больше о Вике и ее деятельности можно узнать тут:

🌐 Сайт — www.comsense.ru (https://comsense.ru/en)

✨ Консультант программы Evolution.Place (https://evolution.place/)

💬 Неформальные и безответственные размышления в TG — Душевный экстраверт Бухаркина (https://t.me/ComSense_private)

Подписывайся

🎙 t.me/got_ready_and_said

📷 instagram.com/got_ready_and_said

На этот раз в гостях Катя — она переехала из Москвы в Сингапур по работе почти три года назад, но уже успела влюбиться в этот город. А еще Катя заядлая путешественница - она объездила 57 стран ✈

В этом эпизоде мы говорим о культурных различиях, неожиданных привычках и правилах, которые могут удивить любого «новичка» в Азии. Катя делится и смешными историями, и не самыми простыми моментами — честно, открыто и с деталями, которые пригодятся тем, кто сам задумывается о переезде.

📷 А ещё мы обсуждаем как в новой стране находить вдохновение, путешествовать и при этом не забывать о своих увлечениях, например о живописи 🎨

🎙 Слушайте эпизод на всех платформах и делитесь с друзьями, кто тоже подумывает об азиатском направлении для жизни и работы!

Подписывайся

🎙 t.me/got_ready_and_said

📷 instagram.com/got_ready_and_said

Люда родом из Кыргызстана, успела пожить и поработать в более чем семи разных странах, а сейчас строит карьеру в Финляндии в сфере People & Talent. Она - рекрутер, коуч и мама двоих детей. Но сегодня мы говорим не о резюме и не о карьерных победах.

🎙Этот эпизод о выгорании, эмоциональной устойчивости и праве быть собой в мире, где от женщины всегда «ждут большего». Люда честно рассказывает, как проходила через внутреннюю пустоту, усталость от роли «успешной», опыт двух беременностей и поиск опор внутри себя.

Мы поговорим о том:

☀ почему даже самые сильные женщины выгорают

☀ как эмоциональный интеллект и коучинговые практики помогают восстанавливаться

☀ что значит позволить себе уязвимость, а не бесконечную «сильность»

☀ как перестать стыдиться своего опыта и услышать себя среди чужих ожиданий

Это разговор о том, что быть живой важнее, чем быть идеальной. И, возможно, именно этот эпизод поможет вам впервые сказать себе - со мной всё в порядке🧡

Подписывайся

🎙 t.me/got_ready_and_said

📷 instagram.com/got_ready_and_said

Сегодня вместе с Леной обсуждаем что такое женское лидерство, как строить успешную карьеру без выгорания и надо ли женщине делать выбор между материнством и карьерой.

Лена — Head of People в IT-стартапе. Шесть лет назад она уехала из Москвы в Хельсинки, чтобы строить жизнь и карьеру в новом контексте. Мы говорим о том, каково это быть женщиной-лидером в стартап-мире, как справляться со своими чувствами когда вокруг всё меняется, и зачем раз за разом задавать себе честные вопросы.

В этом эпизоде много рефлексии про переезд, попыток «разобраться в себе», диалог о новых амбициях и старых сомнениях - будет интересно!

Подписывайся

🎙 t.me/got_ready_and_said

📷 instagram.com/got_ready_and_said

Ольга гештальт-терапевт, два года назад она переехала из Москвы в Финляндию. Было всё: растерянность, одиночество, новые привычки, поиск опоры — и, в итоге, возвращение к делу, которое Оля любит.

Мы говорим о переезде, идентичности, женском и о том, как снова почувствовать, что ты на своём месте, даже если это место за тысячи километров от дома.

Слушайте, если:

⏺ думаете о переезде (или уже в нём по уши)

⏺ боитесь потерять себя или профессию

⏺ ищете свой способ «держаться за хочу»

👉 Жми если хочешь стать героиней следующего эпизода

Подписывайся

✈ t.me/got_ready_and_said

📸 instagram.com/got_ready_and_said

Сегодня в гостях — Полина. Она выросла и прожила всю жизнь в Москве, преподавала в Монтессори-школе, писала вопросы в «Что? Где? Когда?», играла в пляжный волейбол, а потом… уехала в Финляндию.

Переезд был плановым, но случился в разгар мобилизации — и всё пошло совсем не по плану. Полина стала мамой, начала вести блог и учить финский язык.

Этот эпизод — про адаптацию, иронию, честность и женскую стойкость, в которой так много любви к жизни.

Полина искренняя, умная и самоироничная девушка, которая оказалась в новой реальности и не боится проживать её по-настоящему 😊

👉 Жми если хочешь стать героиней следующего эпизода

Подписывайся

✈ t.me/got_ready_and_said

📸 instagram.com/got_ready_and_said