Autocuidado não é sobre perfeição, nem sobre fazer tudo certo.

É sobre escuta, limites e escolhas diárias que preservam quem você é.

Neste episódio, falamos sobre o autocuidado real — aquele que acontece longe das cobranças, que às vezes dói, mas sempre acolhe. Um convite para olhar para si com mais gentileza, respeitar seus limites e entender que cuidar de você não é egoísmo, é necessidade.

Dê o play com calma.

Você merece esse cuidado 🤍🎙️