Já criou um planejamento e depois da primeira ou segunda semana já se via abandonando aquele planejamento todo? Ah que bom que está aqui então, no episódio de hoje falo justamente sobre isso.  Primeiro o passo a passo para se fazer um bom planejamento e depois discutir sobre quais são os principais problemas que enfrentamos quando estamos tentando seguir um.  Um planejamento diário contribui inclusive para a diminuição dos níveis de stress e ansiedade; Então se você ainda não tem um é a hora certa de começar :)