Sobretudo

Esta semana terminamos a visita ao passado que acabou por acontecer durante o confinamento. Fui repescar conversas relevantes para o tempo que estamos a viver, e esta semana não haverá tema mais relevante do que a conversa que tive em Abril de 2019 com o Marcos Andrade, sobre a comunidade cigana. Nenhuma das pessoas envolvidas nesta conversa são ciganas, o que me fez ponderar se seria sequer possível gravar este episódio, mas decidi ouvir o que o Marcos Andrade tem a dizer, não por procuração em nome de ninguém, mas pela sua experiência com a comunidade cigana no continente Europeu, com quem trabalha alguns anos. As suas palavras não substituem um testemunho, mas por outro lado oferecem uma perspectiva mais abrangente e não baseada na experiência pessoal.

O Marcos partilhou connosco o seu entendimento das expectativas e lutas da comunidade cigana, mas também nos encaminhou para recursos mais concretos e pessoas de dentro da comunidade que têm feito trabalho e pensado sobre o tema, incluindo:

Observatório das comunidades ciganas

European Roma Institute for Arts and Culture

Os artigos do Público sobre ciganos, particularmente o trabalho de Ana Cristina Pereira

Olga Mariano, presidente da AMUCIP

Página do Conselho da Europa sobre Comunidades Roma

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Deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater a COVID-19, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:

Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,

Se apresenta alguns destes sintomas, se esteve em contacto com um possível infetado, ou se viajou nos últimos 14 dias, NÃO se dirija ao hospital: ligue para a SNS24 para o 808242424 e mantenha-se em casa.

Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:

– Lave as mãos muito frequentemente (principalmente antes de sair de casa, após regressar, e antes de manipular ou consumir alimentos).

As medidas preventivas salvam vidas, Proteja-se a si e aos outros.

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Muito obrigado ao João Henriques e ao Diogo Constantino pelo apoio como mecenas do Sobretudo.

O Sobretudo é um projecto de Márcio Barcelos e o genérico é dos Cayena.

Esta semana a conversa é sobre nutrição, em mais uma republicação de episódios relevantes para o tempo que vivemos. Desta vez vamos até Dezembro de 2018, e a companheira de viagem é a Ana Ni Ribeiro. Falamos sobre nutrientes, alimentação equilibrada, dietas com nomes e cuidados a ter, o que é particularmente difícil estes dias, já que estamos mais perto do frigorífico e ainda mais sedentários.

Deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:

Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,

Se apresenta alguns destes sintomas, se esteve em contacto com um possível infetado, ou se viajou nos últimos 14 dias, NÃO se dirija ao hospital: ligue para a SNS24 para o 808242424 e mantenha-se em casa.

Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:

– Lave as mãos muito frequentemente (principalmente antes de sair de casa, após regressar, e antes de manipular ou consumir alimentos).

As medidas preventivas salvam vidas, Proteja-se a si e aos outros.

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Esta semana voltamos a revisitar um episódio antigo, de Maio 2019, em que falei com o Gonçalo Marcelo  sobre Rendimento Básico Incondicional (RBI).

O tema tem ganhado relevância na discussão à volta da COVID-19 e de possíveis estratégias de saída do confinamento, tendo em conta o impacto na economia. Propostas de RBI, ou programas afins, estão a ser propostos em Portugal e noutros países, e este episódio pode ajudar a perceber o que é e o que não é um sistema de Rendimento Básico Incondicional.

Segundo a Associação pelo Rendimento Básico Incondicional Portugal,

O Rendimento Básico Incondicional é uma prestação atribuída a cada cidadão, independentemente da sua situação financeira, familiar ou profissional, e suficiente para permitir uma vida com dignidade.

Falámos portanto dos benefícios desta proposta, dos riscos, de como se financia e qual a visão de sociedade que está associada este modelo social.

Podes encontrar mais informação sobre RBI em rendimentobasico.pt.

Finalmente, deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:

Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,

Se apresenta alguns destes sintomas, se esteve em contacto com um possível infetado, ou se viajou nos últimos 14 dias, NÃO se dirija ao hospital: ligue para a SNS24 para o 808242424 e mantenha-se em casa.

Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:

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O Quantos Queres regressou! A rubrica excepcional do Sobretudo, em parceria com o Portcasts, traz mais um quiz com 3 podcasters portugueses. Desta vez ficou tudo mais ou menos em família, com o Guilherme Fonseca, o Pedro Silva e a Rita da Nova. O podcast da Rita e do Guilherme é o Terapia de Casal, mas o Guilherme e o Pedro têm também o Private Joke - eles explicam tudo no episódio. 

Se queres aprender mais sobre orangorilas e natação sincronizada individual, ou se alguma vez te questionaste como se ganha um jogo de Quidditch, ou o que dizem as palavras em Zulu na abertura do Rei Leão, não vás mais longe. Até vais aprender coisas a sério e tudo.

Nota: O jogo fica tão empolgante que de vez em quando há asneiradas.

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Finalmente, deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:

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Espero que gostem.

Esta semana revisitamos a conversa que tive com o Dr. Bruno Dinis, em Dezembro de 2018, sobre saúde. O episódio não foi gravado no contexto da COVID-19, mas contém muita informação relevante e importante para agora e para o futuro, sobre a saúde em geral e de algumas condições em particular. Também quebrámos mitos e cobrimos outros assuntos básicos mas que nem toda a gente conhece, como a diferença entre gripes e constipações, ou os comprimidos que temos lá em casa.

No final também falámos sobre vacinas: O Sobretudo não só é pró-vacinação como é anti-anti-vacinação, pelas claras razões que abordamos na conversa.

O episódio foi gravado num consultório, o que mais facilmente nos transporta para a conversa com um médico, mas que resulta numa qualidade de som inferior - embora bem compensada pelo conteúdo da conversa.

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Esta semana o episódio é diferente. Depois de cobrir o tema mais importante do momento, porque informação sobre a COVID-19 nunca é demais, achei que era importante contribuir com algo mais leve, mas sempre informativo, e decidi juntar uns amigos e fazer-lhes perguntas. O resultado é o Quantos Queres, o quiz do Sobretudo.

Em parceria com o Portcasts, os concorrentes são todos podcasters, e falam-nos também um pouco sobre os seus projectos:

O José Maria Pimentel, com o 45 Graus, a Magda Cruz, com o Ponto Final, Parágrafo, e o Ricardo Esteves Ribeiro, membro fundador do Fumaça. 

(spoiler: A pedido de muitas famílias, fica também aqui informação sobre a sopa húngara, o pudim turco e o queijo italiano.)

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Não será surpresa que o tema deste episódio é o Coronavírus, ou o COVID-19. Falei com o André Peralta, médico e especialista em Saúde Pública, que me ajudou a perceber o que são vírus, como funcionam e o que este tem de especial. Deu-me também dicas muito concretas sobre o que fazer antes ou depois de ser infectado, como funciona a infecção e o contágio, e o que podemos fazer enquanto indivíduos ou comunidade para combater esta pandemia.

É importante mencionar que a gravação deste episódio teve lugar a 16 de Março de 2020 e que é possível que tenham tido lugar evoluções da situação e nova informações disponível. Toda a conversa baseou-se na informação existente à data da gravação.

Recursos importantes, que devem ser consultados antes de outras fontes, particularmente se não forem fundamentadas: 

Direcção Geral da Saúde: www.dgs.pt/corona-virus.aspx

Ministério da Saúde: covid19.min-saude.pt

Organização Mundial da Saúde (em Inglês): www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

Junto-me também à ideia iniciada pelo Portcasts e deixo uma recomendação de podcast para ouvir durante o isolamento partilho a excelente ideia que é o Festival Eu Fico em Casa.

Finalmente, deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro: 

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Esta é a segunda parte do episódio sobre mudanças climáticas, com Carlos Teixeira. Na primeira parte, há duas semanas, falámos do clima, porque é que está a mudar e qual o impacto dessas mudanças. Esta semana o Carlos ajuda-nos a perceber o que podemos fazer enquanto indivíduos, mas também enquanto sociedade, ou exigir que seja feito a quem lidera.

Para quem subscreve o Sobretudo, a semana passada publiquei um excerto bónus sobre biodiversidade e a sua importância e impacto nas nossas vidas. Está lá na feed, ainda disponível para ouvir.

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A semana passada publiquei a primeira parte da conversa que tive com o Carlos Teixeira sobre mudanças climáticas. Hoje deixo um bónus exclusivo para quem subscreve o Sobretudo, em que o Carlos desenvolve um pouco mais a importância da biodiversidade para a nossa sobrevivência. Na próxima semana sai então a segunda parte do episódio sobre o clima.

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Quando alguém se refere a mudanças climáticas ou ao aquecimento global sabes exactamente do que é que se está a falar? Qual é a diferença entre meteorologia e clima? E o efeito de estufa, tem algo a ver com isto?

Falei com o Carlos Teixeira, biólogo, investigador e activista ambiental,  que nos ajudou a perceber exactamente o que se passa e qual o estado do planeta. 

A conversa foi rica e longa, e como tal vai ser publicada em duas partes: Esta semana, falamos do problema, das suas origens e implicações, e de como a comunidade científica e política está a reagir. No próximo episódio, daqui a duas semanas, exploramos o que podemos e devemos fazer, ao nível global mas também individual.

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