Un episodio en solitario donde comparto mi experiencia con la sobriedad y mi relación actual con el alcohol. Durante los últimos meses he reducido casi por completo el consumo, no por obligación ni por un problema concreto, sino por curiosidad y ganas de experimentar cómo me sentía.

Hablo de por qué decidí probarlo, cómo fue dejar de beber en un contexto social, qué cambios noté en mi energía, descanso, piel, rendimiento deportivo y bienestar mental, y también del impacto en mi vida social y citas. No se trata de demonizar el alcohol, sino de explorar qué pasa cuando lo quitas durante un tiempo y observar cómo responde tu cuerpo y tu mente.

Comparto lo que me ha funcionado, lo que me ha sorprendido y cómo veo ahora mi relación con el alcohol: más flexible, más consciente y basada en la intención.
Si alguna vez te has planteado reducir o dejar de beber por curiosidad, este episodio es para ti.

Sígueme en Instagram para más estilo de vida, curiosidad y wellness <3 @wellness_amy