In diesem abschliessenden Gespräch besprechen Monika Graf und Sarah-Maria Graber ihre wichtigsten Erkenntnisse und ziehen ein Fazit: Vom Umgang mit Einsamkeit, realistischen Erwartungen an eine Partnerschaft und zeitgemässen Kriterien beim Dating.

Dabei stellt sich heraus, dass sich die Sorgen und Ängste von Singles und Frauen in Partnerschaften nicht gross unterscheiden, dass viele Probleme mit einer Partnerschaft nicht gelöst werden können und dass wir auch allein, als Single, unseren Wert finden, der das Sichtbare übersteigt.

Links:

- Empirica Singlestudie 2020: https://www.cvjm-hochschule.de/fileadmin/2_Dokumente/5_FORSCHUNG/empirica/2020_Forschungsbericht_Singlestudie.pdf

- Instagram-Beitrag von Dating-Expertin kaitness zum "Swipe"-Verhalten: https://www.instagram.com/p/DMtak5Iydmi/?igsh=bmU3MjNjYnAycmdy

Fragst du dich manchmal, wozu du dir überhaupt Gedanken über Ehe machen sollst – wo du doch gerade Single bist? Geht’s dir ähnlich, dass der Traum von der „perfekten Beziehung“ oft mehr Druck als Hoffnung macht?

In dieser Folge sprechen wir – drei Single-Frauen – ehrlich über unsere Auseinandersetzung mit dem Buch „Ehe“ von Timothy Keller, was uns überrascht, berührt und herausgefordert hat. Ein Gespräch über Sehnsucht, Glaube und Identität.

Bist du frustriert vom ständigen Daten? Hast du Mühe, dich während eines Dates zu konzentrieren und nicht zu fest in deinem Kopf zu sein? Brauchst du nach jedem Date eine Tafel Schokolade, um dich zu sammeln?

In dieser Folge geben dir Monä und ihr Gast Christa Bucherer ganz praktische Tipps, wie du dich auf ein Date vorbereiten kannst, was während dem Date wichtig ist und wie du ein Date gut verarbeiten kannst. Dating soll Spass machen und nicht Energie rauben!

Je nach Bindungstyp ziehen sich Menschen eher ab oder an und lösen Verhaltensmuster ineinander aus. Mit Faustina Kromah schauen wir uns anhand der vier Bindungstypen an, welche Auswirkung deine angeeigneten, manchmal unbewussten Verhaltensmuster im Dating haben und wie du konkret damit umgehen kannst.

Wie lebe ich als Single meine Sexualität selbstbestimmt, frei und schamlos? Wie Singles mehr Freiheit in und mit ihrem Körper finden und in eine vollständige Persönlichkeit wachsen können, verrät uns Veronika Schmidt. Sie ist klinische Sexologin, systemische Beraterin und Autorin und setzt sich für eine gesunde Sexualität ein. Sie spricht mit uns über gesunde Erwartungen an einen Partner, lähmende Idealvorstellungen und Selbstbefriedigung.

3: SINGLE SEIN + DATING - alleingehend statt alleinstehend by Sarah-Maria Graber

Fragst du dich manchmal, ob dich eine Beziehung wirklich glücklich machen würde? Oder fühlst du dich an Geburtstagen und Feiern tatsächlich einsam ohne Partner? In dieser Folge finden wir heraus, welche Bilder einer Beziehung uns prägen, wieso wir eine Beziehung haben möchten und wie du Schritte in ein erfülltes Leben gehen kannst – ob als Single oder mit Partner.

Was bedeutet es, Single zu sein? Wie geht man mit Sehnsucht, Einsamkeit oder gesellschaftlichen Erwartungen um? Sollte ich «daten» und wie, ohne auszubrennen? Und wie findet frau eine Beziehung, die echt trägt? Das und mehr fragen wir uns in den kommenden Folgen, angeleitet durch Monika Graf. Sie ist selbst unerwünscht aber unverschämt Single und nimmt das Mikrofon in den nächsten Wochen in die Hand.

Diese kurze Meditation lässt dich im hektischen Alltag betend aufatmen und deine Prioriäten neu ordnen: Was ist wirklich wichtig? Was ist nur dringend? Oder drängend?

Diese kurze Meditation lässt dich im hektischen Alltag betend aufatmen und deine Prioritäten neu ordnen: Was ist wirklich wichtig? Was ist nur dringend? Oder drängend?