Kristian er på "treningsleir" i Malaga og Magnus er tilbake på jobb etter permisjon. Siden sist har Kristian debutert i løp på Grunnlovsmila, Magnus har kommet over skuffelsen etter Grue og et nytt hårete mål blir satt 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hanna Hauge er PT, online coach og ihuga hyrox entusiast. Magnus sine tidligere uttalelser om hyrox som treningsform, får en liten korreksjon...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagen er kommet: Grue halvmaraton og Magnus sitt store mål for sesongen. Med nyvoksede legger stiller Magnus til start med ny rekord som mål. Kristian følger spent fra sidelinja med hun som lever tettest på galskapen, nemlig kona Tonje

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg årets store mål for Magnus, nemlig Grue Halvmaraton. 
For å hente ut maks marginer skal han vokse beina sine. Kristian blir med for å høre om rekordplanen og ender opp med et par frekke fartsstriper...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om hatmeldinger i sokker/tights debatten, følelsen av barberte legger, når bør en fest legges inn i treningplanen og nærmer det seg løsning på det manglende treningsprogrammet? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ikke fordi Kristian har prestert overmenneskelig bra i det siste, men for å ta en prat om doping. Hvem doper seg, hvor og hvorfor? Skjer det også i breddeidrett og på treningssentre? Og kan du se om noen doper seg? Doping er et utbredt problem og et komplekst tema. Sofie Christensen fra Elverum jobber i Anti doping Norge og bringer kunnskap om sosiale medier, treningssentre, peptider og enhanced games

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når Kristian oppdager at han ikke lenger har et treningsprogram? Skal det glippe mellom tights og sokker? Og har Grunnlovsmila en ny deltaker? Magnus og Kristian tar en avsjekk etter påsken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Caroline Stene var sykelig overvektig men tok et aktivt valg for å få en bedre hverdag. Nå er hun frelst på løping og elsker å trene. Hun trigges av det sosiale med løpingen, er med i flere løpegrupper og elsker gruppetrening. Den totale motsatsen til Kristian altså...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristian kjenner seg våryr og lett i steget og Magnus røper sitt freidige mål i Glommamila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sjokkbeskjedene står i kø når guttenes kosthold nedsables av ernæringsfysiolog Cesilie Robertsen i studio.

See omnystudio.com/listener for privacy information.