春暖花开的季节偶尔也伴随着肝火旺盛、烦躁焦虑，我们该怎么对抗阶段性焦虑情绪？本期Rita分享了最近让自己爆痘、emo的情绪，请Zane来当心里疗愈师，聊聊如何化解焦虑情绪、分散注意力，一起探索如何在处变不惊和适当发疯之间找到完美的平衡点。也请大家慷慨献策！这一期cultural highlight和大家聊聊日韩小说和电影，大家最近的文娱生活如何？快来与我们分享吧！

时间线：

00:05 本周的小catch up：关于针灸新体验

10:30 culture highlight：两部电影及一本书

25:00 我们一起解决Rita的焦虑

涉及书籍及电影：

书籍：《秘密结晶》by小川洋子

电影：《特工》《在我入睡前》

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