总是用精神胜利法怎么能真的获得快乐！今天，让我们讨论下科学的方法恢复精力、重获幸福吧~从我们耳熟能详的多巴胺、内啡肽，到听起来陌生的催产素、血清素，我们讨论如何通过健康饮食、运动、睡眠、社交来提升带来爱和幸福感的神经素，科学达到配得感。迟到的一期，我们为大家带来丰富的内容：旧金山旅游指南，中元节“撞鬼”经历，以及美剧、日剧、电影观后感，不要错过哦！感谢大家的耐心等待，we’re back!

时间线：

00:08 Rita的三藩市旅行& Zane经历了中元节诅咒

20:48 两位都市丽人各自去看了一些有趣（和无趣拔草）的电影和剧集

38:00 如何能在混乱的生活里 通过科学的方法调整体内元素 找到平衡：快去吃香蕉酸奶碗吧！

涉及电影及剧集：

电影：《异形》《第一夫人》《雷神4：爱与雷霆》

剧集：《同情者》《直到破坏丈夫的家庭》《天空之城》

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