Você gosta do que pensa e sente a seu respeito? A  autoestima é o afeto que sentimos pelo conceito que fazemos de nós mesmos. É, desta forma, uma importante aliada na busca pela felicidade e bem estar pessoal.  Quais são as características de uma autoestima sadia? O que pode detonar sua autoestima? Venha conferir!

Alguma parte da sua vida daria um bom roteiro de filme? Nela você seria protagonista, antagonista ou figurante? Veja nesse episódio com Amaury Pontieri e Ana Paula Simões a importância da mitologia nas histórias da sociedade humana.

Suas redes sociais já te mapearam, daí você só recebe informações que reforçam o seu mundinho online. Mas, é claro, você é muito mais que isso. A dica de Yuval Harari é: invista no autoconhecimento e explore todo o seu potencial. Saia do buraco de tatu digital!

Empatia é mais indicada que a tolerância e a evitação ao lidar com as diferenças do outro. Mas compaixão é a melhor abordagem. Nesse episódio Ana Paula Simões entrevista a cientista política Vania Sandeleia sobre os desafios para desenvolver uma atitude compassiva.

Muitas vezes, mantemos comportamentos mesmo reconhecendo que jogam contra nossos reais interesses. Quais aspectos devemos considerar para reciclar tais comportamentos? Podemos ter algum tipo de ganho? Confira nesse episódio!

Você conhece a função da raiva na manutenção da sua saúde emocional? Veja algumas dicas para lidar com a raiva na entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro Dicionário de Emoções.

Como conciliar uma economia caracterizada pelas tecnologias exponenciais com um cérebro que aprende linearmente? Confira nesse episódio!

Conheça os comportamentos e emoções que afetam a saúde do seu coração nessa entrevista com o Cardiologista Eduardo Martins por Ana Simões.

Como você lida com modelos mentais diferentes da sua forma de pensar? Você cresce com as diferenças ou apenas julga, aprova ou reprova? Venha conferir nesse episódio!

Você sabia que temos 10 milhões de pessoas surdas no Brasil? Nessa entrevista com Lindomar Steffen, intérprete de libras e pai de uma criança surda, vamos conhecer um pouco mais desse mundo.