Beden sadece yaşadıklarımızı değil, bastırdıklarımızı da taşır. Bu bölümde bedenle bağımızı nasıl kaybettiğimizi ve o bağı yeniden nasıl kurabileceğimizi konuşuyoruz. Somatik deneyimleme, nefes, yoga ve kabule geçmek üzerine… Direncin baskı yarattığı, kabulün alan açtığı o ince çizgide birlikte duruyoruz.

İlham aldığım kitaplar:

Kaplanı Uyandırmak - Peter Levine

Dile Gelmeyen Bir Sesle - Peter Levine

Beden Kayıt Tutar - Bessel van der Kolk

Beden Yalan Söylemez - Alice Miller

Buda'nın Kalbi - Tara Brach 

Vücudunuz Hayır Diyorsa - Gabor Mâte

Paylaşmak istediklerin için; [email protected]

Beni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/

Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/