Soigner jusqu'à se briser

🎙 Épisode 0.22 : Soigner, s'aimer – Dre Ouanessa Younsi, écrivaine, psychiatre et professeure

Soigner demande une présence constante.
Une attention à l’autre.
Une disponibilité émotionnelle qui ne s’enseigne pas vraiment.

Mais que se passe-t-il quand cette présence devient envahissante?
Quand la frontière entre l’histoire du patient et la nôtre s’efface?
Quand aimer soigner finit par nous coûter trop cher?

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je m’entretiens avec Dre Ouanessa Younsi, écrivaine, psychiatre et professeure, autour de ce que soigner exige intérieurement, souvent en silence.

On parle de vulnérabilité.
De peur.
D’omnipotence et de limites.
Du prix humain du soin.
Et de cette idée dérangeante, parfois taboue en médecine : s’aimer pour pouvoir continuer à soigner.

Une conversation profonde, nuancée, sans réponses toutes faites.
Une conversation sur l’équilibre fragile entre engagement et effacement de soi.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Le coût émotionnel et humain du soin
• Le mythe de l’omnipotence et le deuil de l’indispensabilité
• La peur chez les soignants, même chez ceux qui savent
• La frontière entre l’histoire du patient et celle du soignant
• La vulnérabilité comme condition du soin, pas comme faiblesse
• L’écriture et la création comme espace de dépôt et de sens
• La culture de la performance et de l’oubli de soi en médecine
• Le droit à la déconnexion et à la limite
• La nécessité d’espaces sécuritaires pour parler, déposer, respirer
• S’aimer non pas comme slogan, mais comme acte de survie éthique

📢 Citations marquantes

« Si à chaque fois je prends le poids du patient et le poids du monde sur mes épaules, je vais crouler. »
« Le cimetière est rempli de gens indispensables. »
« Ce n’est pas de l’estime de soi. C’est de l’amour de soi. »
« On soigne avec qui on est. »

📚 Ressources supplémentaires

📘 Soigner, aimer – Ouanessa Younsi
Un essai littéraire et réflexif qui interroge le soin comme relation, engagement et responsabilité humaine. Ouanessa Younsi y explore la possibilité de soigner sans se perdre, et la place centrale de l’amour de soi dans une pratique du soin durable et éthique.
Plus d’infos : Mémoire d’encrier

📘 Soigner, écrire – Ouanessa Younsi
Un texte à la frontière de la psychiatrie, de la poésie et de l’essai. L’écriture y devient un espace pour déposer la souffrance, penser la mort, la peur, la vulnérabilité, et redonner du sens à l’acte de soigner. Un ouvrage clé pour comprendre la posture d’Ouanessa Younsi.
Plus d’infos : Presses de l’Université de Montréal

📘 Quand je vis – Ouanessa Younsi
Un recueil poétique intime et dépouillé, où la voix de l’auteure explore la fragilité, le corps, la maladie et l’existence. Un livre qui éclaire en creux sa réflexion sur le soin, l’humanité et la présence à soi.
Plus d’infos : Mémoire d’encrier

🆘 Ressources et soutien

📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide
📞 811, option 2 – Info-Social
💬 535353 – Texter un·e intervenant·e
💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7
💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec

🎧 À propos du balado

Soigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.

Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·s
Diffusé par @MedicaBot

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🎙 Épisode 0.21 : Continuer à soigner après une plainte – Dre Catherine Pound

Recevoir une plainte, ce n’est jamais anodin.
Ce n’est pas qu’un processus administratif ou juridique.
C’est souvent un choc intérieur, silencieux, qui vient ébranler l’identité professionnelle, la confiance, le sens même du travail.

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je m’entretiens avec Dre Catherine Pound, médecin et directrice du soutien et du bien-être des médecins à l’Association canadienne de protection médicale (ACPM).

On parle des impacts psychologiques des plaintes et des poursuites.
De la culture du silence dans les milieux du soin.
De la culpabilité, de la honte, du sentiment d’échec qui s’installent souvent loin des regards.

Mais on parle surtout de l’après.
De ce qui permet de continuer à soigner après une plainte.
De soutien entre pairs.
De vulnérabilité.
De reconstruction, sans nier ce qui a été traversé.

Une conversation lucide et humaine, qui s’adresse à tous les soignants et soignantes.
Parce que les événements médicolégaux ne concernent pas que les médecins.
Et parce que personne ne devrait traverser ça seul.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Ce que vivent intérieurement les soignants après une plainte ou une poursuite
• L’impact des événements médicolégaux sur l’identité professionnelle
• La culture de la performance, de la résilience et du silence
• Pourquoi la résilience individuelle a ses limites
• Le lien entre plaintes, détresse psychologique et épuisement
• L’importance du soutien entre pairs
• La vulnérabilité comme force et non comme faiblesse
• Comment continuer à soigner après une plainte

📢 Citations marquantes

« Puis tout d’un coup, on reçoit une plainte… ça vient nous chercher au niveau de notre identité. »
« Ça, ça brasse, là, parce qu’on est qui si on est un médecin qui a eu une plainte? »
« Les plaintes et les poursuites… c’est un gros risque d’épuisement professionnel, un risque de dépression, même un risque qui augmente le risque de suicide. »
« Transformer la culture du silence qu’on a en une culture de soutien où les erreurs, les émotions, les difficultés sont accueillies avec humanité, puis pas avec jugement. »

📚 Ressources mentionnées dans l’épisode

• Soutien et bien-être des médecins
• Indice de bien-être des médecins (Physician Well-Being Index – WBI)
• Assistance et conseils médicolégaux
• L’impact émotionnel des problèmes médicolégaux
• Connaître son risque médicolégal
• Plaintes durant la résidence : de l’épreuve à la croissance

🆘 Ressources et soutien

📞 1-800-267-6522 – Assistance confidentielle aux membres de l'ACPM
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🎧 À propos du balado

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🎙 Épisode 0.20 : « Souffrir comme des humains en vie » – Nathalie Plaat, psychologue clinicienne et autrice

Et si souffrir n’était pas un signe de faiblesse, mais une condition de la vie humaine?

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, le balado revient à son format normal (audio et vidéo).
Une conversation profonde et sans armure avec Nathalie Plaat, psychologue clinicienne et autrice.

On y parle d’identité.
De ce qui arrive quand le rôle professionnel finit par se confondre avec la personne.
De ce qui se brise quand il n’y a plus d’espace pour dire la honte, la faillibilité, l’ambiguïté.

Souffrance éthique.
Tragique du soin.

Pas comme des concepts théoriques, mais comme des expériences vécues, souvent tues dans les milieux du soin.
Nathalie Plaat questionne frontalement le mythe du soignant invulnérable et de la figure du superhéros. Elle rappelle que soigner, c’est habiter le tragique, sans toujours pouvoir réparer, sans toujours savoir, mais en restant présent.

Un épisode pour celles et ceux qui refusent de se durcir pour continuer à soigner.
Un épisode pour apprendre à souffrir comme des humains en vie.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• L’identité professionnelle et la confusion entre rôle et personne
• La souffrance éthique et le désaveu comme forme de trauma
• Le tragique inhérent à la pratique du soin
• Le mythe du superhéros et ses effets délétères
• La faillibilité comme condition de l’authenticité
• Pourquoi on ne se fatigue pas de compassion, mais de ne pas pouvoir la vivre
• L’importance des espaces de parole pour rester vivant dans le soin

📢 Citations marquantes

« Le trauma, ce n’est pas tant l’événement, c’est le désaveu de l’événement. »
« Dans le tragique, il n’y a pas de bonnes réponses. Il faut vivre avec. »
« Je ferais confiance à un soignant faillible, mais vrai. »
« Souffrir, ce n’est pas un échec. C’est appartenir à la condition humaine. »

📚 Ressources supplémentaires

📘 Chroniques d’une main tendue – Courtepointes et autres récits de soi – Nathalie Plaat
Un recueil de chroniques où la psychologie rencontre la littérature et l’éthique. Nathalie Plaat y explore la vulnérabilité, la souffrance, la relation à l’autre et les zones grises de l’expérience humaine, avec une écriture incarnée et sans détour.
Plus d’infos : Le Devoir | Éditions Somme toute / Le Devoir

📘 Mourir de froid, c’est beau, c’est long, c’est délicieux – Nathalie Plaat
Un essai littéraire et réflexif, à la frontière du récit et de la pensée, qui interroge le corps, la maladie, la finitude et la dignité humaine. Un texte exigeant, profondément humain, en résonance directe avec les thèmes de l’épisode.
Plus d’infos : Presses de l’Université de Montréal

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🎙 Épisode 0.19 : « La résilience n’est pas une tige de métal » – Pascale Brillon, Ph.D., psychologue et chercheuse

Et si la résilience n’était pas une question de dureté, mais de souplesse?

Pour ouvrir 2026, Soigner jusqu’à se briser propose un épisode audio seulement.
Une conversation approfondie avec Dre Pascale Brillon, psychologue, professeure et chercheuse, spécialiste du trauma, du trauma vicariant et de la fatigue de compassion.

On y parle de ce qui s’installe quand on passe sa vie à écouter la souffrance des autres.
De ce qui s’accumule. De ce qui se banalise. De ce qui finit par laisser des traces.

Trauma vicariant.
Fatigue de compassion.
Blessures morales.

Pas comme des diagnostics lointains, mais comme des expériences vécues, souvent tues dans les milieux du soin.
Dre Brillon déconstruit une idée profondément ancrée : être fort ne veut pas dire être rigide. La science montre autre chose. La résilience repose sur la régulation émotionnelle, la souplesse cognitive, le lien et la capacité de demander de l’aide.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent continuer à soigner longtemps, sans se durcir, sans se perdre.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• La différence entre stress post-traumatique, trauma vicariant et fatigue de compassion
• Comment l’exposition répétée à la souffrance transforme la perception du monde
• Les blessures morales et la perte de sens en milieu de soins
• Les modèles explicatifs de la détresse chez les soignant·e·s
• La surcharge émotionnelle et les postures relationnelles à risque
• Pourquoi la résilience n’est pas une tige de métal
• L’importance des auto-soins, du lien, de la beauté et de la régulation émotionnelle

📢 Citations marquantes

« Ce qu’on associe à la résilience, ce n’est pas la rigidité. C’est la souplesse émotionnelle et cognitive. »
« La fatigue de compassion n’est pas un manque de vocation. »
« On peut travailler longtemps auprès de la souffrance, à condition de ne pas le faire seul. »

📚 Ressources supplémentaires

📘 Entretenir ma vitalité d’aidant – Pascale Brillon
Un ouvrage de référence pour comprendre, prévenir et traverser la fatigue de compassion et le trauma vicariant, appuyé sur les données probantes et une longue expérience clinique.

Plus d’infos : Page professionnelle (UQAM) | Institut Alpha

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👉 Écouter la partie 1 ici

En 2025, Soigner jusqu’à se briser a donné la parole à des soignantes et des soignants de partout au Québec, et d'ailleurs.

18 épisodes diffusés.
15 heures 48 minutes de conversations.

Cette deuxième partie poursuit le montage documentaire de la revue de l’année 2025.

On y aborde la chute, l’épuisement, la honte, la dépendance, la perte de sens…
mais aussi le diagnostic systémique, les mécanismes de protection et les chemins possibles de reconstruction.

Les voix se croisent pour parler de vulnérabilité, de solidarité, de culture du soin et de ce qui pourrait changer, individuellement et collectivement.

Une fin d’année.
Ma première année.
Et une ouverture vers la suite.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• L’épuisement professionnel et la perte de sens
• Les mécanismes de survie et de dépendance
• La vulnérabilité et l’autocompassion
• Le rôle du collectif et de la solidarité entre soignant·e·s
• Les bases d’un changement culturel en santé

🎙 Personnes invitées en 2025

• Emilie Banse, doctorante en psychologie (Épisode 0.13)
• Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de recherche (Épisode 0.14)
• Bithiah Bemmi, IPS en soins aux adultes (Épisode 0.4)
• Johanne Bernier, M.Ps., psychologue (Épisode 0.17)
• Mélany Boucher, infirmière clinicienne (Épisode 0.15)
• Dre Geneviève Brassard, médecin de famille (Épisode 0.5)
• Dr Samuel Brassard, médecin de famille (Épisode 0.3)
• Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille (Épisode 0.6)
• Catherine de Ravinel, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Isabel Filgueira, psychiatre (Épisode 0.1)
• Dre Mélissa Généreux, médecin spécialiste en santé publique (Épisode 0.8)
• Alice Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)
• Maude Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)
• Laetitia Jourdan, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Hala Lahlou, médecin de famille (Épisode 0.11)
• Jean-Marie Lapointe, animateur, acteur et conférencier (Épisode 0.9)
• Dre Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences (Épisode 0.10)
• Dre Andréanne Plante, interniste (Épisode 0.2)
• Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre (Épisode 0.16)
• Pantxika Ostiz, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Chantal Vallée, interniste (Épisode 0.7)

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🔎 Mots-clés

médecine, santé mentale, soignants, identité professionnelle, fatigue de compassion, trauma vicariant, système de santé, vulnérabilité, humanité, témoignages, balado documentaire, revue annuelle, 2025

👉 Écouter la partie 2 ici

En 2025, Soigner jusqu’à se briser a donné la parole à des soignantes et des soignants de partout au Québec, et d'ailleurs.

18 épisodes diffusés.
15 heures 48 minutes de conversations.

Cette première partie de l’épisode spécial est un montage documentaire audio, composé uniquement d’extraits tirés de la saison 2025.

Sans narration.
Juste des voix.

On y entend la vocation, l’identité professionnelle, le choc du réel, la confrontation à la mort, la fatigue de compassion et les premiers signes d'épuisement.
Ce qui s’installe quand on soigne longtemps, intensément, sans toujours pouvoir s’arrêter.

Un épisode pour prendre le temps d’écouter ce qui a été dit…
et ce qui se répète d’une voix à l’autre.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• La vocation et l’identité des soignant·e·s
• Le poids des responsabilités et la confrontation à la mort
• La fatigue de compassion et le trauma vicariant
• Les premiers signes d’usure et de perte de repères
• Ce que le système demande, souvent sans le dire

🎙 Personnes invitées en 2025

• Emilie Banse, doctorante en psychologie (Épisode 0.13)
• Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de recherche (Épisode 0.14)
• Bithiah Bemmi, IPS en soins aux adultes (Épisode 0.4)
• Johanne Bernier, M.Ps., psychologue (Épisode 0.17)
• Mélany Boucher, infirmière clinicienne (Épisode 0.15)
• Dre Geneviève Brassard, médecin de famille (Épisode 0.5)
• Dr Samuel Brassard, médecin de famille (Épisode 0.3)
• Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille (Épisode 0.6)
• Catherine de Ravinel, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Isabel Filgueira, psychiatre (Épisode 0.1)
• Dre Mélissa Généreux, médecin spécialiste en santé publique (Épisode 0.8)
• Alice Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)
• Maude Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)
• Laetitia Jourdan, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Hala Lahlou, médecin de famille (Épisode 0.11)
• Jean-Marie Lapointe, animateur, acteur et conférencier (Épisode 0.9)
• Dre Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences (Épisode 0.10)
• Dre Andréanne Plante, interniste (Épisode 0.2)
• Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre (Épisode 0.16)
• Pantxika Ostiz, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)
• Dre Chantal Vallée, interniste (Épisode 0.7)

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🎙 Épisode 0.18 : « Quitter pour survivre » – Alice et Maude Gagnon, ex-résidentes en médecine et créatrices du balado Médecine à double tranchant

Qu’est-ce qui arrive quand on réalise que rester pourrait nous briser plus que partir?

Alice et Maude Gagnon ont choisi de quitter la médecine pour se réinventer. Leur histoire bouleverse les idées reçues et ouvre une réflexion nécessaire sur la liberté, l’identité et la santé des soignant·e·s.

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, elles racontent avec transparence leur parcours, les tabous entourant la réorientation, le poids de la honte et des attentes, mais aussi la reconstruction et la redécouverte de soi après avoir quitté.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Quitter un « marathon » avant la ligne d’arrivée
• La honte, le jugement et les attentes sociales
• Prendre une pause : un geste tabou mais vital
• Repenser l’identité au-delà du sarrau
• Le deuil de la médecine et la reconstruction personnelle
• La liberté de choisir une vie alignée avec ses valeurs
• Pourquoi il faut briser le silence pour inspirer d’autres soignant·e·s

📢 Citations marquantes

 « Je me rappelle le dernier patient que j’ai vu. J’ai fermé mon ordi et je me suis dit : c’est le dernier de ma vie. »
 « C’est une prison dorée. »
 « Tu n’as pas besoin d’être médecin pour être aimé. »
 « La médecine ne te définit pas. »

👤 Invitées

Alice et Maude Gagnon sont sœurs jumelles, ex-résidentes en médecine familiale et créatrices du balado Médecine à double tranchant. Elles abordent sans détour les réalités souvent invisibles de la formation médicale, de la santé mentale et du courage de se réinventer.

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🔎 Mots-clés

médecine, santé mentale, épuisement, désillusion, identité, choix de carrière, courage, vulnérabilité, estime de soi, autocompassion, tabou, système de santé, réorientation, humanité

🎙 Épisode 0.17 : « Comment soigner un système qui fabrique sa maladie ? » – Johanne Bernier, M.Ps.,psychologue et ex-cadre

Dans le réseau de la santé, on parle beaucoup de chiffres, de performance, de cibles. Mais est-ce qu’on prend encore le temps de s’écouter? Est-ce qu’on fait confiance à celles et ceux qui soignent sur le terrain?

Dans ce nouvel épisode de Soigner jusqu'à se briser, mon invitée, Johanne Bernier, M.Ps., est psychologue, consultante et ancienne cadre du réseau. Avec plus de 30 ans d’expérience comme clinicienne, enseignante et gestionnaire, elle parle sans détour de la bureaucratie, de la culture du contrôle… mais aussi de ce qu’on oublie trop souvent : la confiance, la vulnérabilité et le vrai sens du mot « soigner ».

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Quand un système de santé en vient à fabriquer la maladie
• Le « top-down » et la culture du contrôle : pourquoi ça ne marche pas
• Revenir à l’essentiel : écouter, faire confiance, soigner avec le cœur
• Comment bâtir des équipes vivantes plutôt que des usines à performance
• La vulnérabilité comme moteur de changement collectif
• Pourquoi il faut sortir du « parascolaire » et redonner une vraie place à l’humain

📢 Citations marquantes

 « On a normalisé la maladie. »
 « Comment soigner un système qui fabrique la maladie? »
 « Un système de santé vivant, c’est un système où ça circule dans tous les sens. »

👤 Invitée

Johanne Bernier, M.Ps., est psychologue et consultante. Elle a travaillé pendant trois décennies au croisement de la santé et de l’éducation, occupant des rôles de clinicienne, d’enseignante et de cadre. Sa passion : aider les personnes et les équipes à se développer, à collaborer réellement, et à retrouver le cœur de leur mission.

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🔎 Mots-clés

santé, confiance, communication, soins, performance, humanisme, vulnérabilité, collaboration, anxiété, mindfulness, gestion, système de santé québécois, burnout médical, psychologie organisationnelle

🎙 Épisode 0.16 : « Des chaises, du temps… et notre âme de soignantes » – Dre Mélissa Prud'homme, psychiatre et cofondatrice du mouvement féministe Les Soignantes

À partir d’un geste simple (un local, des chaises, du temps) on parle de ce qui fait tenir une équipe pour de vrai. Dans cet épisode de Soigner jusqu'à se briser, avec Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre, on aborde la relation d’aide, l’écoute qui rassure, le droit de dire « je ne sais pas », la fatigue de compassion et le trauma vicariant. On voit comment créer des cercles de parole entre collègues, sans budget, qui réduisent l’isolement et redonnent du sens au métier.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Lancer un groupe de soutien à zéro budget : un lieu, une heure fixe, une rencontre mensuelle
• Les règles qui protègent le groupe : respect, accueil, non-jugement, non-nominatif
• Savoir quand dire « je ne sais pas » pour mettre l’équipe en confiance
• Réduire l’écart de pouvoir dans la relation d’aide et mieux accompagner
• Fatigue de compassion et trauma vicariant : se protéger, vider son tiroir émotionnel
• Retrouver le plaisir de soigner, ensemble

📢 Citations marquantes

« Mon médecin a pris cinq minutes avec moi… »
« Il n’y a pas de ressources matérielles. C’est juste notre temps et notre âme. »
« Les gens font des choses pour des raisons. Ça leur appartient. »

👤 Invitée

La Dre Mélissa Prud'homme est psychiatre et à l’origine de l’organisation féministe Les Soignantes, une communauté, un groupe de soutien et une série balado engagée, qui milite pour un environnement de travail sécuritaire, tant sur le plan émotionnel que physique, pour les femmes œuvrant dans le domaine de la santé et des services sociaux.

🧭 Pour aller plus loin

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🎧 À propos du balado

Soigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.

Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·s
Diffusée par @MedicaBot

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TikTok : https://www.tiktok.com/@steven.palanchuck

🔎 Mots-clés

féminisme, relation d’aide, vulnérabilité, confiance, fatigue de compassion, trauma vicariant, engagement, groupe de soutien, système de santé, responsabilité collective, communication

🚨 Avertissement de contenu

L’épisode d’aujourd’hui aborde plusieurs thèmes sensibles, dont des violences à caractère sexuel et un suicide familial. Mélany en parle avec lucidité et pudeur. Si ces sujets sont trop proches de votre propre vécu, je vous invite à écouter l’épisode à votre rythme, à prendre des pauses ou à choisir un autre moment. L’important, c’est de prendre soin de vous.

🎙 Épisode 0.15 : « Je me suis effondrée quand on m’a posé une question toute simple » – Mélany Boucher, infirmière clinicienne

Dans cet épisode percutant de Soigner jusqu’à se briser, Mélany Boucher, infirmière clinicienne, raconte avec une sincérité bouleversante son parcours de soignante et de survivante. De l’enfance marquée par les violences et le silence, à l’effondrement en milieu de carrière, elle revient sur ce qui l’a brisée… et sur ce qui lui a permis de se reconstruire.

Forte de cette trajectoire, elle a fondé Elyade Impact, une firme qui accompagne les professionnel·le·s de la santé dans leur propre processus de reconstruction. On parle ensemble de la culture du sacrifice, des silences qui pèsent, des gestes de survie, mais aussi de la reprise de pouvoir, de la clarté intérieure et de ce qu’il faudrait changer pour rendre nos milieux plus humains.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Ce qu’on apprend (ou pas) sur soi dans les formations en soins
• Ce qu’on enfouit quand tout s’écroule
• Ce que la société valorise chez les soignant·e·s… au détriment de leur humanité
• Ce qu’on peut faire, concrètement, pour se relever et aider les autres à le faire
• Ce que Mélany a compris en accompagnant ses collègues dans des milieux à bout de souffle

📢 Citations marquantes

« Je me suis effondrée quand on m’a posé une question toute simple : "Mais toi Mélany, comment te sens-tu?" » — Mélany Boucher
« On nous a dit de s’oublier, de donner, puis surtout de ne pas déranger. » — Mélany Boucher
« Puis j’espère que les gens qui vont nous écouter vont pouvoir s’identifier à quelques aspects, puis aux apprentissages que la vie t’a amenés. » — Steven Palanchuck
« Ce qui me touche, c’est ta lucidité. Tu mets des mots sur quelque chose qu’on vit, mais qu’on n’arrive pas à nommer. » — Steven Palanchuck

🧭 Pour aller plus loin

Mélany est fondatrice d’Elyade Impact. Elle a conçu le programme RENOUVEAU, une démarche structurée d’accompagnement psychologique pour les professionnel·le·s de la santé en situation d’épuisement. Ce programme est basé sur des évaluations psychométriques, des pratiques de pleine conscience et un accompagnement individualisé. Il fait actuellement l’objet d’une analyse d’impact clinique.

📩 Pour la joindre : [email protected]

🆘 Ressources et soutien

• 📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide
• 📞 811, option 2 – Info-Social
• 💬 535353 – Texter un·e intervenant·e
• 💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7
• 💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec

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Soigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.

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