Sois Prêt

Cette semaine sur Sois Prêt, prépare-toi à plonger au cœur de l'importance vitale de la récupération dans le sport, avec notre invité spécial Ralph Jean-Baptiste, thérapeute du sport et kinésiologue. Pourquoi la récupération est-elle si cruciale pour les athlètes de tous les niveaux ? Qu'est-ce qui constitue une bonne récupération et comment peux-tu l'optimiser pour des performances optimales ?

Ralph nous éclaire sur ces questions de manière claire et concise, tout en partageant une multitude de conseils pratiques qui te seront sûrement d'une grande utilité.

Ne manquez pas cette occasion de découvrir des astuces et des perspectives qui peuvent révolutionner ton approche de l'entraînement et de la performance sportive !

Tu as soif de devenir le meilleur dans ton sport ? Ne cherche plus ! Prends rendez-vous avec Ralph dès maintenant en suivant ce lien :

https://www.gorendezvous.com/equilisport2

Pour toutes questions supplémentaires ou pour partager tes réflexions, n'hésite pas à nous contacter par courriel à [email protected].

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Prépare-toi à être inspiré et informé,

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans un épisode palpitant de Sois Prêt cette semaine, où nous accueillons Virginie Cloutier, une nutritionniste renommée, pour une exploration passionnante de l'alimentation des jeunes sportifs. De la boîte à lunch idéale aux secrets de la nutrition avant, pendant et après l'entraînement, Virginie partage ses conseils éclairés pour maximiser la performance et la santé des athlètes en développement. Au cours de cet épisode captivant, Virginie démystifie les concepts nutritionnels essentiels, offrant une clarté bienvenue tant aux jeunes sportifs qu'à leurs parents. Que tu sois en quête de conseils pratiques ou de connaissances approfondies, cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui aspirent à exceller dans le sport tout en préservant leur bien-être.

Ne manque pas cette opportunité de découvrir les conseils d'une experte en nutrition, prête à répondre à toutes tes questions et à te guider vers une alimentation équilibrée et performante.

Prépare-toi à être inspiré et informé !

Prêt à donner un coup de pouce à ta performance sportive ? Réserve dès maintenant un rendez-vous avec Virginie, notre nutritionniste experte, pour découvrir comment optimiser ton alimentation et atteindre de nouveaux sommets dans le sport ! https://www.gorendezvous.com/equilisport2

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Bonne Écoute ! 😀

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Salut tout le monde !!

Je suis super contente et énervée de lancer mon Podcast Sois Prêt entièrement dédié aux jeunes sportifs et leurs parents.

J’avais vraiment hâte de vous présenter ce Podcast car au travers des prochaines épisodes moi et ma collègue on va discuter avec différents professionnels pour répondre à plusieurs questions sur les enjeux que peuvent vivre les jeunes sportifs.

Dans mon parcours de thérapeute, j’ai rencontré un grand nombre de jeunes et j’ai remarqué que la problématique majeure dans le monde du sport récréatif était tout simplement le manque de ressources et le manque d’éducation pour les sportifs et pour les parents.

Alors, chaque semaine, je te donne rendez-vous pour en apprendre davantage sur l’ensemble des sujets qui touchent de près et de loin les jeunes sportifs.

Je me présente, Amélie Paquette, je suis thérapeute du sport et je spécialise ma pratique auprès des commotions cérébrales. Je travaille auprès des jeunes étudiants-athlètes depuis maintenant près de 20 ans et je tente de leur offrir le meilleur encadrement possible pour leur permettre de s'épanouir dans leur sport. J’animerai le Podcast avec ma collègue Andréanne Wajnberg qui est aussi thérapeute du sport. Andréanne est nouvellement graduée de l’Université Concordia en thérapie du sport et est passionnée par son travail. Elle se dévoue chaque jour auprès de ses athlètes pour leur permettre de performer sur le terrain. Andréanne m’accompagnera pour vous parler de ses expériences au quotidien mais aussi pour répondre à l’ensemble de vos questions.

Ensemble, on va discuter de blessures, d’alimentation, d’entraînement, de psychologie sportif et une foule d’autres sujets hyper captivants.

Dans les premiers épisodes, on commence en vous démystifiant c’est quoi un thérapeute du sport, en quoi cette profession est différente des autres et comment on peut aider nos sportifs. On va aussi faire le tour sur toutes les questions entourant l’utilisation de la glace à la suite d’une blessure et on va aussi aborder l’importance de la récupération, pourquoi c’est important de prendre du temps de repos entre nos entraînements mais aussi comment.

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