Oser, c'est agir vers le meilleur, c'est vivre ses peurs, c'est accepter de tomber pour mieux apprendre, c'est agir sur ses états intérieurs pour mieux grandir à l'extérieur…

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Tina Normand

Frédéric Mai

Connaissez-vous votre date d’expiration ?/?/?

Dans ce monde où l’on porte plusieurs chapeaux à la fois et où beaucoup trop d’éléments nous étourdissent, il est nécessaire de prendre un recul et du temps pour soi.

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Tina Normand

Frédéric Mai

Pourquoi la vulnérabilité nous effraie ? Pourquoi la rencontre avec l’échec nous fait si peur ? Pourquoi être vrai et authentique nous met mal à l’aise ?

Accepter d’être vulnérable, c’est atténuer la peur de l’échec et c’est se donner plus de liberté pour agir et pour apprendre.

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Tina Normand

Frédéric Mai

L’amour de soi s’exprime à travers des sentiments de bien-être et de satisfaction.

Différents facteurs contribuent à établir l’amour de soi.

Découvrez nos stratégies pour parvenir à vous aimer pour ainsi vous permettre d'exister.

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Tina Normand

Frédéric Mai

Nous avons la possibilité de choisir ce que nous voulons faire, qui nous voulons être, et ce que nous voulons devenir, à condition d’activer le pouvoir, la puissance et la permission. Dans cet épisode, nous allons reprendre le pouvoir !

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Tina Normand

Frédéric Mai

Souvent les désirs sont freinés par la peur. Cette émotion est tellement présente au cœur de nos vies.

C’est pour cette raison que les gens procrastinent ou se détournent de ce qu’ils aspirent au plus profond d’eux-mêmes.

À travers cet épisode, vous découvrirez qu’est-ce qu’une peur et quelles stratégies mettre en place pour la dépasser.

En ces temps de crise, où toutes sortes de peurs nous habitent, puisent notre énergie et freinent nos élans, il est nécessaire de les comprendre pour oser une vie libre et sensée.

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Tina Normand

Frédéric Mai

Dans cet épisode, nous allons découvrir pourquoi je vis ce que je vis, et comprendre comment se forme la réalité, ou plutôt notre réalité.

La réalité que l’on vit à chaque instant est celle conditionnée par notre monde, nos schémas cognitifs et comportementaux, et toutes les expériences que l’on y mène. Et il se pourrait bien que nous ne vivions jamais la réalité !

Et vous, quelle est votre réalité ?

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Tina Normand

Frédéric Mai

Que dit votre petite voix ? Est-elle positive ou limitante ?

Découvrez des stratégies qui vous permettront d’avancer sur la bonne voie.

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Frédéric Mai

La respiration offre des bienfaits qui ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses.

Depuis, de nombreux physiciens partout dans le monde préconisent la pratique d’une forme facile de relaxation dont les bienfaits semblent prometteurs. Mais en quoi consiste exactement cette forme de respiration ?

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Tina Normand

Frédéric Mai

Quel bonheur de partager ce projet avec vous.

Venez découvrir une clef puissante qui vous permettra de voir la vie sous un angle différent.

La gratitude, qu’est-ce que c’est au juste ?

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Tina Normand

Frédéric Mai