Solo Therapy

On est dimanche, début d'après-midi et vous commencez à être envahi par la mélancholie ?

Cette petite ou grosse angoisse à la veille du début de semaine, c'est le fameux blues du dimanche qui pointe son nez.

On l'a tous connu, cette sensation de nostalgie un peu sorti de nulle part à l'idée que le week-end touche à sa fin.

D'où vient ce sentiment et comment le combattre efficacement ?

C'est à ces questions que je vous propose de répondre dans ce nouveau monologue de Solo Therapy où l'on fait tout sauf broyer du noir !

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Tout quitter pour recommencer sa vie de l'autre côté de l'océan...un rêve n'est-ce pas ?

Difficile de répondre à cette question complexe par un simple oui ou non.

Un sujet tellement vaste que je vous propose une première entrée où l'on pose les bases. Qu'est-ce que l'expatriation ? Que faut-il avoir en tête avant de se lancer ?

Dans cet épisode de Solo Therapy, je vous livre les clés importantes à détenir avant de pousser cette porte vers l'inconnu.

Que le désir d'aventure trotte juste dans votre esprit ou que vous soyez à quelques jours de votre vol, j'espère que l'acte 1 de mon témoignage sera inspirant!

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Est-ce que vous avez vous aussi l'impression que chacun de vos actes peut être perfectible ?

Qualité ou défaut, qu'est-ce donc le perfectionnisme?

En éternel insatisfait, comment faire pour ne plus être victime de cette petite voix qui nous encourage constamment à rajouter cette touche finale.

Vous savez la petite voix qui vous fait relire un texte 10 fois à la recherche de la faute d'orthographe.

La même qui raisonne quand vous souhaitez atteindre l'excellence dans votre travail.

Celle qui vous pousse à refaire 3 fois cette photo à cause de la mèche de cheveux mal placée sur votre front.

Dans cet épisode de Solo Therapy, j'essaie de comprendre ce qui se cache derrière ces petites manies du quotidien et vous propose d'apprendre à être en paix avec vos propres attentes. 

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Ça y est, c'est à mon tour de faire ma rentrée!

Pas de retour sur les bancs de l'école, mais ce dimanche du mois de septembre, rime avec le lancement de Solo Therapy. Ce petit rituel self-care que je veux instaurer avec vous une semaine sur deux.

Même si le temps de mon énonciation et celui de votre écoute diffère, je vous assure que le stress de la rencontre est bien présent. Je suis également très (très) excitée de ce moment de partage.

Dans cet épisode inaugural, je vous propose des petites présentations en bonne et due forme.

Je vous souhaite une bonne écoute et montez le son les amis !

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