¿Tu hijo se enfada con facilidad?

🌿 Esta meditación guiada le enseña, paso a paso, a escuchar su ira, comprender lo que necesita y transformarla en calma.

Pensada para padres, educadores y psicólogos, es una herramienta sencilla de educación emocional que convierte el “fuego interior” en serenidad.

Qué trabajamos en esta práctica:Respiración consciente para regular el cuerpo.

Observación amable del “fuego interior” (ira) sin reprimirlo.

Comprensión de la necesidad detrás del enfado.Visualización para volver a la calma y la seguridad.

Cómo usarla:Busca un lugar tranquilo.

Usa auriculares si es posible.

Practica con regularidad (ideal 1 vez al día durante una semana).

Acompaña después con una breve conversación: “¿Qué necesitabas cuando sentiste enfado?”

Beneficios esperados:

✨ Mayor autocontrol y calma

✨ Lenguaje emocional más rico

✨ Menos gritos/llanto/silencio bloqueado

✨ Clima familiar y escolar más sereno

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