¿Sabías que tu ciclo menstrual puede explicar por qué se te cae más el pelo en ciertos días del mes? 🩸

En este episodio converso con la Dra. Luciana Pisarenco, ginecóloga obstetra, sobre cómo aprender a interpretar las señales que da nuestro cuerpo. Hablamos de los cambios en el flujo vaginal y cuándo es importante consultar, de por qué el "ovario poliquístico" cambió de nombre y qué significa ese cambio.

También profundizamos en la gestión menstrual y las diferencias entre la copa, el tampón, las toallitas y la bombacha menstrual; repasamos los controles ginecológicos que no deberíamos postergar, explicamos por qué el dolor menstrual no debe normalizarse y exploramos la relación entre la microbiota, el ciclo hormonal y la caída del cabello.

Un episodio para entender mejor tu ciclo, cuidar tu salud y descubrir cómo las hormonas también influyen en la salud de tu pelo. 🎧

Lo que hacés hoy construye el cerebro que vas a tener mañana. Gaby Hostnik, especialista en neurociencia aplicada, autora y neuroeducadora, viene a explicarnos por qué vivimos en modo alerta constante, qué le hace eso a nuestra salud, y qué podemos hacer a partir de hoy para cambiarlo.

Un episodio para escuchar con los auriculares puestos y el modo avión activado.

"No tengo tiempo" es una mentira con Fabi Jafif

¿Cuántas veces dijiste hoy "no tengo tiempo"? Fabi Jafif, autora, speaker y mentora, viene a desarmar esa frase que usamos como escudo y a contarnos cómo un diagnóstico de esclerosis múltiple la obligó a dejar de vivir a las apuradas.

Fabi Jafif es autora del libro Noticias para Después, mentora de mujeres emprendedoras y madres, y lleva más de una década hablando de gestión del tiempo desde un lugar que no es el del hacer más, sino el del elegir mejor.

Un episodio para escuchar con lápiz en mano y para no olvidar de suscribirte para los próximos episodios.

En este episodio de Soltate el Pelo recibimos a Daniela Shuter, peluquera, educadora y miembro del equipo de Vhair Academy.

Conversamos sobre los principales mitos de la peluquería y la salud capilar: la frecuencia de lavado, si el cabello se acostumbra al shampoo, los riesgos de los alisados, el uso de formol, el rol de la tricología en el salón, los distintos tipos de cuero cabelludo y las señales que nos da el pelo cuando algo no está funcionando bien.

También hablamos sobre la importancia de que los peluqueros comprendan la química de los productos que utilizan, respeten los tratamientos médicos de recuperación capilar y acompañen a sus clientes desde una mirada integral.

Un episodio imprescindible para peluqueros, profesionales de la belleza y cualquier persona interesada en cuidar su cabello con información basada en evidencia.

Seguinos para no perderte los próximos episodios y conocé más sobre nuestras capacitaciones en @vhair.academy.

¿Sabías que el dolor en la zona genital NUNCA es normal? La Dra. Loly Silvagni , especialista en salud vulvar, desmiente los mitos más comunes sobre higiene íntima, depilación y cuidado de la piel genital.Si te gustó el episodio, suscribite para no perderte los próximos episodios de Soltate el Pelo.

¿Cuándo empezó tu relación con tu pelo? ¿Fue en ese acto del jardín con la colita bien tirante? ¿En la planchita casera que olía a quemado? ¿O el día que empezaste a ver pelos en el tapado y no entendiste por qué?En este episodio recibo a mi mamá, Flavia, y hablamos sin filtro de todo eso. De la historia de su pelo, de los hábitos que construimos sin darnos cuenta, de una permanente, mechas y un tratamiento de piojos que casi incendia la cocina. Y de algo muy real: la caída de cabello que apareció a los 56, cómo la encaramos juntas y qué resultados tuvo después de tres años de tratamiento y mantenimiento.Una conversación entre madre e hija, médica y paciente, que va mucho más allá del pelo.

Si este episodio te gusto, seguime para no perderte los próximos.

En este episodio de Soltate el Pelo hablamos de algo mucho más profundo que las hormonas: hablamos de todo lo que nos dijeron y lo que nos vendieron sobre la tiroides, el peso, el pelo y la salud femenina.

Desmitificamos el hipotiroidismo y el aumento de peso, Hashimoto y las dietas sin gluten, cómo tomar bien la levotiroxina, corticoides en crema, vitamina D, Ozempic, SOP y resistencia a la insulina.

Un episodio para entender tu cuerpo con información real, no con lo que circula en redes.

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En este episodio de Soltate el Pelo hablamos de algo mucho más profundo que el cabello: hablamos de identidad, autoestima y todo lo que nos hicieron creer sobre lo “correcto”.

Con Rich Kova, Rulólogo, debatimos sobre alisados, frizz, Método Curly, daño capilar, hábitos, salud del cuero cabelludo y aceptación del pelo natural.

Un episodio para cuestionar todo eso que aprendimos sobre nuestro pelo.

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Ser mamá, profesional y mujer al mismo tiempo tiene un costo que pocas veces nombramos: el de dejarnos para el final. En este episodio Vero, psicóloga y consultora de recursos humanos, nos ayuda a entender por qué las mujeres terminan dando sus restos en lugar de su mejor versión, qué pasa cuando el mercado laboral cierra las puertas a los 50 y cómo el autoempleo puede convertirse en una trampa si no cambiás la mentalidad primero.

Una conversación honesta, con herramientas reales para empezar a priorizarte hoy.

Si te gusto, no olvides suscribirte para el proximo episodio de Soltate el pelo.

Congreso, valijas y productos que no conseguís en Argentina.

En este episodio junto a la Dra. Yanina Perednik hablo de:– Protectores solares minerales– Thiamidol para manchas y melasma– Parches con micro-agujas– Marcas coreanas en auge– Sol y cáncer de piel– Errores en el cuidado del pelo– Alopecia frontal fibrosante

Un episodio para cuidar tu piel y tu pelo con más información y menos mitos.

Si te gusto te invito a suscribirte para no perderte los próximos.