Dans ce troisième épisode, Virginie Gabel, docteur en neurosciences et chronobiologie, aborde les aides possibles pour améliorer son sommeil : le recours aux somnifères, à la mélatonine, aux plantes, à la musique, à la cohérence cardiaque…Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Sommeil des Seniors - Somnifères, mélatonine, plantes, musique, cohérence cardiaque

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