In der neuesten Episode des „Da kann man nix mehr machen“-Podcasts geht es um das Thema Sonne, Sommer und Sonnenschein! 🌞 Wie können wir besser mit den Herausforderungen umgehen, die die sommerlichen Temperaturen und die intensive Sonneneinstrahlung mit sich bringen? Simona gibt dir in dieser Folge wertvolle Tipps und Tricks, wie du dich und deinen Körper während der heißen Tage optimal schützen kannst.

Von Sonnenbrand über Sonnenstich bis hin zu Mineralienhaushalt und Elektrolyten – Simona erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur Wasser zu trinken, sondern auch für die richtigen Mineralien und Nährstoffe zu sorgen. Aber auch, wie du deine Hautpflege an die Sommerbedingungen anpassen und dich präventiv vor Schäden durch die Sonne schützen kannst.

Aber nicht nur für Menschen gibt es Tipps! Auch Pferde haben in heißen Zeiten ihre eigenen Bedürfnisse, und Simona teilt ihre Erfahrungen mit dem Umgang und der Pflege von Tieren während der Sommerhitze.

In dieser Episode erfährst du:

Was du tun kannst, um Sonnenstich und Hitzeschäden zu vermeiden.

Warum Elektrolyte und Mineralien für deinen Körper besonders wichtig sind, wenn du in der Sonne bist.

Tipps zur Hautpflege, von Sonnencreme bis hin zu natürlichen, pflegenden Lösungen.

Wie du die Kondition deines Körpers und deines Tieres in den heißen Monaten unterstützt.

Lass dir diese Folge nicht entgehen, wenn du gesund und gut vorbereitet in die Sommermonate starten willst!

Jetzt anhören! 🎧

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