Sorg kan kännas som tyngst på natten, när världen tystnar och tankarna börjar snurra. I det här avsnittet får du en guidad sömnmeditation skapad för dig som kämpar med att somna när sorgen känns som starkast.

Låt den mjuka rösten och den lugna musiken vagga dig till ro. Du behöver inte hålla ihop just nu. Du behöver inte lösa något. Det här är en stund för dig – en stund att vila, att släppa taget om dagen och låta kroppen sjunka in i sömnen.

🌿 Musiken fortsätter en stund efter meditationen så att du kan stanna kvar i vilan.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.