Os explico en este podcast que es LA EDAD DE TU CORAZÓN. En que consiste mi trilogía LA EDAD DE TU CORAZÓN. Qué podéis encontrar en ella. para qué sirve esta trilogía y para quién puede servir.

Tu cuerpo es algo maravilloso, es la mejor máquina que existe, que ha existido y que existirá jamás. Tu cuerpo no es tuyo es prestado y como cualquier cosa que tomamos prestada debes cuidarla con todo el afecto, mimos y amor. Sólo así, si quieres cambiar algo de él, primero debe escucharte y sólo te a a escuchar si le demuestras todo tu amor.

Te explico qué  2 acciones debes de tomar en seguida si quieres que tu cuerpo esté sano y si quieres vivir con una buena salud. Al final del vídeo te regalo un ejercicio para ayudarte a entrenar tu mente y tu cuerpo y así poner en marcha estas dos acciones que harán que vivas mucho mejor.  Soy autora de la trilogía La edad de tu corazón donde te explico que somos almas cuerpos y mentes y que no podemos entendernos sin uno de los tres. Tú puedes cambiar tu mundo y cambiar el mundo pero para eso debes convertirte en un héroe o heroína y ser un@ valiente de corazón.  Si quieres más información puedes entrar en mi página web www.soniaguiutriquell.com

Te explico que el caminar puede cambiar tu día. Puede hace que tu día sea genial desde la primera hora de la mañana y puede hacer cambiar cualquier situación desagradable, puede solucionarte problemas, puede hacerte ver las soluciones a los desafíos. Te enseño cómo debes hacerlo y te cueto el porque te hace sentir genial.

Te explico la importancia de tener  y de mantener una frecuencia de vibración elevada. Todo en este mundo está vibrando y nosotros también. Existen la frecuencias de vibración altas y bajas. Todo lo "bueno" está vibrando en una frecuencia alta y lo no tan " bueno" en una frecuencia baja  o más baja. Si tu quieres sentirte bien debes buscar la manera de estar vibrando en una frecuencia lo más elevada posible.