Este podcast está patrocinado por la membresía "Aliad@s de la salud mental" disponible en

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En este episodio me acompaña Ximena Campos quien es Licenciada en Nutrición y cuenta con una maestría en Nutrición Clínica, hablamos sobre el valor excesivo que le ponemos al peso que se refleja en la báscula, exploramos algunas creencias alrededor del peso y la salud que hemos escuchado por años. Ximena nos comparte también varias perspectivas para voltear a ver nuestra salud más allá de la báscula y nos comparte metas orientadas a hábitos que nos contribuyen al largo plazo.

Espero que disfruten mucho el episodio.

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Medita, medita y ve a terapia.

Si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar su salud mental y acceder a psicoterapia, les dejo el enlace de Centro SanaMente

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Centro SanaMente ayuda a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos.

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