Son Habitos

Son Habitos

By Nati VeraHealth & Fitness
Download on the App Store

Son Habitos episodes

  • Nunca sabes lo mal que estás hasta que empiezas a sentirte mejor | Devocional

    Nunca sabes lo mal que estás… hasta que empiezas a sentirte mejor.

    Y esa frase cambia todo.

    Hoy hablamos de la mentira que ha detenido a más mujeres que cualquier mal hábito: si no ves el cambio, no está pasando nada. Y su versión religiosa, la más pesada: si fueras de Dios, ya habrías cambiado.

    La transformación en Cristo no es mágica. Es de gloria en gloria. Un paso, luego otro, luego otro. Y muchas veces… está ocurriendo justo cuando tú estás a punto de soltar.

    Hoy vas a entender por qué tu cerebro ya está cambiando aunque el espejo no lo confirme todavía. Por qué la voz que te condena no es la del Espíritu Santo. Y por qué el hábito más importante que puedes desarrollar no es la rutina de ejercicio.

    Es tu relación con Dios.

    Únete al portal GRATIS — 7 días para entrar, explorar y ver todo lo que tenemos para ti: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

    23 min
  • "Pauso y regreso después." La decisión más costosa que puedes tomar en tu proceso | Devocional

    ¿Estás a punto de irte de viaje… o acabas de regresar? Lo primero que tu mente te dice que hagas no es disciplina. Es la carne hablando más fuerte que el Espíritu. Hoy hablamos de por qué el impulso de restringirte después de vacaciones te está costando más de lo que crees… y por qué el verano no es el enemigo de tu proceso. Es el laboratorio.

    Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

    26 min
  • Cuando dejamos de normalizar la obesidad: la cadena se rompe | Devocional

    ¿Estás normalizando algo que está destruyendo a tu familia sin darte cuenta?

    Hoy hablamos de obesidad generacional, del sueño americano que nadie te contó, y de por qué la indiferencia es más peligrosa que el odio. La cadena se repite… hasta que alguien decide romperla. ¿Y si eres tú?

    Versículo base: Proverbios 22:6 — "Instruye al niño en su camino, y aun cuando fuere viejo no se apartará de él."

    Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos


    22 min
  • Salud mental masculina: Cuando eres consciente del poder que tienes… sobre él | Devocional

    El hombre más importante de tu vida puede estar sufriendo en silencio. Y nadie le ha preguntado cómo está.

    Hoy hablamos de la salud mental masculina, del poder que tienes como mujer — seas mamá, esposa, hija o hermana — y de cómo Dios puede tocar un corazón masculino a través de ti.

    Porque cambiar tu hogar empieza contigo. Un día a la vez.

    Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

    20 min
  • Cuando construiste una cárcel mental… y perdiste la llave | Devocional

    Ayer, en la bienvenida de nuevas clientas, una mujer dijo algo que me dejó sin palabras:

    "Nadie se imagina lo que es ser cautivo de tu propia mente… porque la mente es una cárcel."

    Y tenía razón.

    No es tu cuerpo el problema. No es la báscula. No es el fin de semana que viene. Es lo que llevas años creyendo sobre ti misma sin cuestionarlo. Son los pensamientos que dejaste gobernar sin elegirlos. Y eso… se convierte en una cárcel.

    En este episodio hablo de algo que muy poca gente sabe de mí. De cómo yo también viví esa cárcel. De un cóctel de medicamentos que me cambió tanto que mi esposo me pidió que buscara ayuda. Y de cómo encontré la salida… no en una dieta, no en un suplemento, no en un programa de 21 días.

    Sino en tres pilares que hoy te voy a entregar.

    Porque la llave existe. Y hoy la encontramos juntas.

    2 Corintios 10:5 — "Llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo."

    Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos


    27 min
  • Lo que tu mente ignora, tu cuerpo lo recuerda y solo la fe lo puede sanar | Devocional

    ¿Por qué tu cuerpo no responde aunque lo intentes todo?

    Hoy hablamos de algo que la iglesia muchas veces no se atreve a nombrar: el trauma. Cómo vive en el cuerpo, cómo se disfraza de falta de disciplina, y cómo la religiosidad — en lugar de sanar — hunde más en vergüenza y condenación.

    Esto no es autoayuda. Es la Biblia como lámpara a tus pies.

    Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

    27 min
  • Aprender a confiarle tu proceso a Dios… también es un proceso | Devocional

    ¿Llevas tiempo creyendo en Dios… pero sintiéndote sola, invisible, agotada de cargarlo todo?

    Hoy hablamos de algo que nadie te dice: creer en Dios y creerle a Dios no es lo mismo. Y esa diferencia lo cambia todo.

    En este episodio hablo de la mujer que sirve, que da, que sostiene… y que en algún momento se da cuenta de que ha estado esperando validación de personas que posiblemente están caminando en la misma oscuridad que ella. Del hogar donde creciste y que te enseñó a normalizar el dolor. De por qué cualquier hábito que intentes cambiar sin aprender a depender de Dios va a ser imposible sostenerlo.

    Y de cómo se ve soltar el control… en la vida real. En tu matrimonio. Con tus hijos. En el trabajo. En tu proceso de cambio de hábitos.

    Porque esforzarte y ser valiente no es apretar los dientes y seguir.

    Es aprender a confiarle tu proceso a Dios.

    Y eso… también es un proceso.


    Agenda una cita

    https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall

    Únete al portal GRATIS

    https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8

    Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos

    https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

    Visita mi canal de YouTube

    https://www.youtube.com/@sonhabitos

    26 min
  • TESTIMONIO REAL: Lo había intentado todo y no lograba bajar de peso

    Agenda una cita

    https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall

    Únete al portal GRATIS

    https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8

    Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos

    https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

    Visita mi canal de YouTube

    https://www.youtube.com/@sonhabitos

    22 min
  • Hay cargas que solo Jesús puede llevar — y tu cuerpo lo sabe | Devocional

    ¿Llevas años queriendo cambiar tu cuerpo y no puedes? El problema no es tu dieta. Es dónde vive tu mente.

    Hoy hablamos de algo que nadie te dice: una mente atrapada en el pasado — en el abandono, el rechazo, el trauma — o paralizada por el futuro — por el miedo a perder lo que todavía tienes — no puede sostener un hábito. No porque seas floja. Sino porque tu biología está respondiendo a una amenaza que tu mente percibe como real, aunque ya no lo sea.

    Hay cargas que solo Jesús puede llevar. Y hoy es el día de soltarlas.

    Mateo 6:34


    Agenda una cita

    https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall

    Únete al portal GRATIS

    https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8

    Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos

    https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

    Visita mi canal de YouTube

    https://www.youtube.com/@sonhabitos

    26 min
  • Aprender a vacacionar sin perder el rumbo | Devocional

    Sabías que las vacaciones son donde se prueba si tu hábito es real? Hoy te cuento mi propio ciclo de 23 años subiendo de peso cada diciembre… y cómo lo rompí. Porque honrar tu cuerpo no es por temporadas.

    Agenda una cita

    https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall

    Únete al portal GRATIS

    https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8

    Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos

    https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

    Visita mi canal de YouTube

    https://www.youtube.com/@sonhabitos

    18 min

About Son Habitos

From the publisher's feed

Puedes saberte los versículos y seguir viviendo igual. Ese es el problema que resolvemos aquí.