В этом выпуске мы говорим про сон и сновидения. Сны интриговали человека ещё в древности, но и сейчас интерес к ним не исчерпан. 

Как спать крепче и что способствует бессоннице? Могут ли сновидения помочь нам лучше понять себя? Как наладить контакт со своим бессознательным с при помощи анализа сновидений? Осознанные сновидения-это опасно?

Вы узнаете:

* первая часть 00:00-23:00 (нейрофизиология, гигиена сна, депривация сна, практические советы) 

* вторая часть 23:33-59:00 (психологические подходы в работе со сновидениями, лайфхаки, осознанные сновидения, тибетская йога сна и сновидений)

Поддержать наш подкаст переводом можно здесь: 

https://yoomoney.ru/fundraise/Jc3HwANbBmE.230629

Наш телеграм канал: 

https://t.me/huemaipodkast

Здесь мы делимся полезными книгами, фильмами и таймкодами к подкастам.

Рады вашей обратной связи, пишите на [email protected] или в телеграм канал и мы обязательно ответим!

Celestial Gold by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music 

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 

Free Download: https://bit.ly/3OjQRSg 

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iYZv9ytYFt8