В этом выпуске мы говорим про сон и сновидения. Сны интриговали человека ещё в древности, но и сейчас интерес к ним не исчерпан.
Как спать крепче и что способствует бессоннице? Могут ли сновидения помочь нам лучше понять себя? Как наладить контакт со своим бессознательным с при помощи анализа сновидений? Осознанные сновидения-это опасно?
Вы узнаете:
* первая часть 00:00-23:00 (нейрофизиология, гигиена сна, депривация сна, практические советы)
* вторая часть 23:33-59:00 (психологические подходы в работе со сновидениями, лайфхаки, осознанные сновидения, тибетская йога сна и сновидений)
Поддержать наш подкаст переводом можно здесь:
https://yoomoney.ru/fundraise/Jc3HwANbBmE.230629
Наш телеграм канал:
https://t.me/huemaipodkast
Здесь мы делимся полезными книгами, фильмами и таймкодами к подкастам.
Рады вашей обратной связи, пишите на [email protected] или в телеграм канал и мы обязательно ответим!
Celestial Gold by Artificial.Music https://soundcloud.com/artificial-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download: https://bit.ly/3OjQRSg
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iYZv9ytYFt8