人のことは放っておく！これが鉄則だと思います。人に何とか合わせよう、人とうまくやろう！と思ったところで、思い通りには行きません。自分のこと、自分の時間をとにかく大切に、嫌いな人やうまくいかない人間関係に、時間を費やすなんて、こんな損はないです！時間は有限。悩む前に、先ずは考えるのをやめましょう(*^^*)

誰しもができること、得意を持っていますが、何を強みと思うのか？実は、自分のコンプレックスが強みに変わったりもします(*^^*)

たった一度の人生を楽しむためにも、生活の質や成長度を上げる意識をしましょう♫

簡単な言葉ではありますが、意外と分けて考えていないこともあるんですよね☆

お金で手に入るモノでもなく、見つけるモノでもなく、感じるもの。

「幸せ」は感じるものです♡三つの幸せホルモンを意識してセルフケアを！

ストレスを出来る限り減らすためには必要な三大幸せホルモン！意識したいですね(*´꒳`*)

録音環境が悪く雑音が多々入ってしまいました(＞人＜;)ごめんなさい

ネガティヴの扱い方、みなさんはどうされてますか？私は…

世の中には全て表裏一体があり、誰もがペルソナを持っている！どちらもセルフケアには必要な考え方。