Der Januar ist vorbei – Zeit für einen ehrlichen Rückblick ✨

In dieser Folge reflektieren wir gemeinsam die Januar-Challenge „5 Minuten ausmisten & aufräumen“:

Was hat gut funktioniert? Was war überraschend schwer? Und wie sehr können schon kleine, tägliche Schritte unseren Alltag verändern?

Außerdem gibt’s am Ende einen kleinen Ausblick auf die nächste Challenge im Februar – sie dreht sich um mehr Bewusstsein, weniger Ablenkung und die Frage, wie wir wieder näher bei uns selbst und unserem echten Leben ankommen können 📵🌿

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Der Januar lädt uns oft ein, schneller zu werden. In dieser Folge machen wir das Gegenteil.
Wir nehmen euch mit auf einen ruhigen Gedankenspaziergang, teilen ein kleines Life Update und sprechen darüber, warum es gerade zum Jahresanfang so wichtig ist, langsamer zu sein.

Eine Folge für leise Gedanken, frische Luft und den Mut, das neue Jahr nicht zu überstürzen.

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Umstrukturierung unseres Podcasts – und unseres Zuhauses?

Der Start von 2026 steht für Veränderung und Neustart.

Wir starten mit unserer ersten Challenge des Jahres und laden euch ein, mitzumachen und euren Alltag bewusst zu entschleunigen.

Die Challenge schafft wirklich jeder!!

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Vergiss das eine große „Jetzt-wird-alles-anders“-Versprechen. In dieser Folge geht’s darum, warum 2026 nicht durch ein perfektes Visionboard oder einen magischen Jahresplan entsteht, sondern durch kleine tägliche Optimierungen, ehrliche Routinen und Praktiken, die wirklich in dein Leben passen. Kein Drama, kein Neujahrsdruck – nur jeden Tag ein bisschen besser für dich. Klingt machbar? Ist es auch. 🎧✨

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Weihnachten muss nicht perfekt sein. Kein Zeitplan, kein Vergleich, kein „So gehört sich das“. Wir reden über Erwartungen, Familientraditionen und darüber was wir loslassen möchten.

Wir wünschen schöne Feiertage und freuen uns, dass du hier bist! 🎄❤️

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Wir hätten nicht gedacht, dass Dankbarkeit SO wirkt...

30 Tage lang haben wir jeden Tag drei Dinge bewusst wertgeschätzt. In dieser Folge teilen wir ehrlich, wie diese Dankbarkeits-Challenge unseren Alltag, unser Mindset und unseren Blick auf die kleinen Dinge verändert hat – mit überraschend positiven Effekten.

🎧 Hör rein, mach mit und lass dich inspirieren.

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Vorweihnachtliches New York, Glitzer überall – und ein Überraschungs-Gast! ✨🎄 Gemeinsam entdecken wir, wie man die Weihnachtszeit mit allen Sinnen erlebt: sehen, riechen, schmecken, hören, fühlen. Diese Folge macht sofort Lust auf Hot Chocolate, Lichterzauber & Weihnachtsmagie!  🎁✨

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Wenn du dieses Jahr eine wirklich entspannte Weihnachtszeit erleben willst, ist diese Folge ein Muss: Wir verraten die besten Tricks, um den Dezember endlich entschleunigt zu genießen - inklusive Geheimtipps für magische Weihnachtsmarkt-Momente!

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In dieser Folge reflektieren wir unsere 2-Minuten-Stille-Challenge – eine kleine Aufgabe, die uns überraschend viel gezeigt hat. Wir sprechen darüber, was in diesen zwei Minuten wirklich in uns vorging und warum Stille manchmal mehr auslöst, als man erwartet.

Außerdem stellen wir die nächste Challenge vor, die an diese Erfahrung anknüpft und uns weiter herausfordern soll.

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In dieser Folge gibt’s alles, was man nicht kombinieren sollte – und wir tun’s trotzdem:
Wir sprechen über Bücher, die uns begeistert (und enttäuscht) haben, regen uns unter anderem über Maxton Hall auf, beantworten eure Fragen & landen plötzlich bei Spiritualität und Lebensthemen.
Also ja – es ist chaotisch, ehrlich und irgendwie genau richtig.

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