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🎧 Episódio novo no ar!

😴 Você sabia que a falta de sono pode bagunçar o metabolismo como se fosse uma doença metabólica?

🧠 O novo artigo publicado na Science Signaling mostra que, quando dormimos pouco, nosso corpo entra em “modo de sobrevivência”: gasta mais energia, produz mais radicais livres e desvia recursos vitais do cérebro, inclusive daqueles u…