I denne episode reflektere jeg over nytåret som en overgang og en påmindelse om vores evige mulighed for bevægelse. 

Med udgangspunkt i vores årlige ceremonielle bryllup og gentagende ja til hinanden væver jeg ind og ud af, hvor værdifulde intentioner og værdier er for et levende liv og hvordan dét uundgåeligt øger vores Rum for Selvværd. 

I denne episode deler jeg om, 
Hvad der gør Sophia & Pachamama til portal for forbindelsen 
mellem kvinder og moder jord

Jeg deler om min model, 
der har rod i Overleveringer fra Oprindelig folk i Peru, Kvindevisdom og Human design 

Du kan også høre om
- hvordan en følelse af at være anerledes og ikke at høre til guidede mig til svar og håndgribelige værktøjer i mit personlige lederskab fra oprindelige folk i Peru
- hvordan min abort som 17-årig vækkede min livmoder og satte mig i forbindelse med de generationer der kommer efter mig og ledte til, at jeg tog en beslutning, der har haft betydning indtil nu
- hvordan min uddannelse til jordemoder lærte mig, hvad kvindevisdom egentlig er og hvorfor det er relevant for alle kvinder at huske og kropsligegøre igen
- hvordan min uddannelse i Human Design hos Luca Sofia har givet mig endnu et perspektiv og sprog på de mange - og helt unikke -  facetter vi kommer med som mennesker
- hvordan alt dette hænger sammen og foldes ud i den model jeg har skabt 
- og meget mere 

I denne her episode har jeg inviteret min søster Cecilie med i podcasten. 

Citatet "Between stimulus and respons there is a space, and in that space is our power to choose our response. In our responce lies our growth and our freedom.” af Victor Francle ligger til grund vores samtale, hvor vi blandt andet snakker blandt om 

• hvilket naturfænomen vi kan identificere os selv med i relation til følelser og hvordan det kan hjælpe os med at forstå vores væren med følelser
• emotionel smidighed og hvordan vi egentlig navigere følelser på en måde, der empower os i stedet for at desempower os. 
• gode og dårlige følelser og om det overhovedet findes 
• følelser som beskeder vi kan bruge til at finde vores behov, værdier og grænser 
• falsk og giftig positivitet og hvorfor det er så skadeligt for vores evne til at være hele mennesker
• om medfølelse, mod og nysgerrighed

Begreber vi snakker om i epsiode: 

Emotionel agility: evnen til at kunne bruge sine følelser son guides i stedet for oplevelser, der styrer en selv. 

Sympati: En emotionel forbindelse, der bygger på afstand 

Empati: En emotionel forbindelse, der bygger på kontakt. 

Grænser: Bevidstheden om, hvor jeg og den anden starter. 

Referencer: 

Susan David: Emotionel Aguility 

Brené Brown: Dare to Lead Podcast Episode 

Viktor Francle:  Man search for meaning 

Morten Albæk: Et liv. En mening. Et menneske. 

Da vi i oktober flyttede ud af vores lejlighed startede en rejse 

En rejse mod vores hus, som vi selv har været med til at tegne, som bliver bygget i materiale der ærer moder jord. 

Vores som kommer til at ligge på vores kolonihavegrund, som vi hele sidste år har arbejdet med energetisk og fysisk så det nu emmer af præcis den energi og de værdier vi gerne vil bygge familie udefra 

Vores mellemlanding er en campingvogn. På vores grund. For huset er ikke bygget endnu. 

Hvad den rejse har lært mig indtil nu, deler jeg meget personligt om i denne episode 

Jeg taler om 
- betydningen af ordet hogar, der er spansk og betyder hjem 
- næring af den indre flamme 
- at høre til sig selv, og hvorfor det kan være så svært, men er nødvendigt for at kunne høre til nogen steder 
- min personlige undersøgelse af min frygt for at slå rødder og hvordan jeg har sat mig selv fri 
 og meget mere  

I denne her uge taler jeg med Stephanie von d´Ahé Grau
Stephanie kalder sig @kvinde_sjael på instagram og hjælper kvinder med at få et velnæret, orgasmisk og nydelsesfuldt underliv ( 𝕪𝕠𝕟𝕚 ) og sunde bryster - uden ubalancer og smerte 

Stephanie taler med en blidhed til kvinder og kvinders rejse, der inspirerer. 

I episoden taler vi om vores underliv, hvad og hvem der bor der og hvordan vi kan skabe mere nydelse og frihed.  Vi taler om bryster, yoni-damp, yoni-æg og tager ti skridt tilbage fra det, hvor det hele begynder. 

Vi taler 
Om hvordan en søgen efter mere igennem hele livet og fortsat har guidet Stephanie til at heale overgreb og store ubalancer i hendes yoni og bryster.  

Vi taler om 
- hvorfor vilje til at udforske sit nedre landskab er vigtig 
- vigtigheden af at omdefinere hvad orgasme og nydelse er 
- at invitere langsommelighed ind i livet og hvorfor det er essentielt når vi taler kvinders nydelse  
- at tage udgangspunkt i der hvor man er, og gå stille og roligt frem i etaper derfra 
- at begynde at lytte til sin yoni og sit underliv og slippe forcering 
- at vi alle er født med mere eller mindre skam når det kommer til vores seksualitet og nydelse og hvordan vi kan begynde at lede os selv ud af forkertsheds-følelsen og tilbage til kontakten til vores egen krop 
- hvordan vores evne til at navigere i vores menstruationscyklus gør os klar til at navigere i de større overgange i kvindelivet 

og meget mere 

Jeg nød vores samtale rigtig meget og det håber jeg også du vil 

Vi er blevet fortalt, at døden er noget vi skal frygte og kæmpe i mod, men er den også det? 
Hvordan ville livet være, hvis vi blev trygge ved at gå bag om smerten, et tab afføder og se et større billede af døden som vilkår? 

I denne episode folder jeg ud, hvordan jeg ser døden som en hjælper så vi kan leve levende i live og ikke levende døde. 

Jeg deler om min oplevelse med Light Worms i en moder jord grotte og hvordan mørket til alle tider har været en medspiller i fødslen af liv.  

Jeg deler fem skridt til, hvordan vi kan navigere kunsten det er, at stå i mellemrummet mellem det vi kender, og det nye der fødes - iden vi kan se "det nye endnu" 

Jeg taler også om, hvordan vi kan deale med ubehaget og holde os selv kærligt, mens vi forandrer koder i vores underbevidsthed. 

Døden er så fascinerende og en nøgle til et liv, hvor vi giver os selv mulighed for at være bevægelige og foranderlige og ikke stagnerede og fastlåste. 

Emnet er mere aktuelt end nogensinde og jeg håber du vil finde mening og værdi i episoden. 
Rigtig god fornøjelse. 

Hør hvilken personlig rejse jeg har været på og som har født Sophia & Pachamama. 
Det har været og er en rejse i mit eget indre forældreskab, og en forædling, oprydning og nyplantning af de rødder der bærer mig. 

Hør om min helt særlige vision og hvem Pachamama egenlig er. 

Hør også om mit særlige møde med Kauri træerne på New Zealand, for tre år siden. og det budskab de gav til mig, der er vigtigere end nogensinde 

------------------------
Denne her episode er sponsoreret af Pachamama Kakao
Brug rabatkoden Kakao10 og få 10% på  din næste ordre på www.pachamamamakakao.com
Rabatkoden gælder en gang og den gælder frem til d. 31.12 2021 

INTRO 
Velkommen til Sophia & Pachamama Podcast 
En podcast, der skaber forbindelse mellem kvinder og moder jord, så vi kan huske det vi ved, bare fordi vi er kvinder. 

Hver uge kobler jeg moder jord og alt hendes herlighed, med kvinders magi og skaber rum for, at du kan forbinde dig med din kvindevisdom, åbne op for din kraft og huske hvem du er i din frihed og leve som dig. 

Jeg tager mig frihed til at dele vidt og bredt fra min visdomskasse og forsøger at samle trådene igen i slutningen af hver episode. Jeg taler med spændende mennesker, dvæler når årshjulet drejer og væver de kvindelige overgange sammen på en måde der, forbinder dig med det cykliske, det værende, det mystiske - og giver tilladelse til, at du i alle livets faser kan føle dig set, hørt og holdt. 

Første episode på denne nye rejse udkommer på fredag d. 5 nov. 

Hvorfor er det autoriteter og titler komplicerer kvinders ret til at føde.
Hvad er en autoritet egentlig og hvem er den egentlige autoritære når det kommer til graviditet, fødsel og moderskab?
Hvorfor er det at jordemodervidenskab altid vil svigte kvinder og hvordan er det jordemoderkundskab bliver lukket ned for at gøre præcis det modsatte - at stå med kvinder?

I foråret snakkede jeg med Krista Bella

I denne episode hører du vores samtale, hvor vi blandt andet taler om ovenstående spørgsmål

Vi snakker om hvilket felt det er fødsler placerer sig i - og vi snakker om,  den medfødte ret vi allesammen har til at bestemme over egen krop og hvordan vi kan huske den igen hvis vi har lagt ansvaret for vores fødsel (gælder i virkeligheden  for alle områder i livet) over på nogle andre.

Vi deler nogle af vores egne oplevelser med at holde kvinder og møde “ autoriteter” og hvilke valg vi har taget på baggrund af det.

Krista Bella er et powerhouse.
En stemme for kvinders frie ret til at føde i fred.
Du finder hende her @kristabellawombwitch